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首先出场的当然就是我们的靓靓小编——闵柔小编啦。已经是第二次见她了哦，在她的脸上依然可以看到她对工作的热情和负责。通过她的介绍，把今天的主角——韩丽老师给请上台了。
现在马上进入我们的主题——药食同源 健康之源。首先，韩丽老师介绍的是——食疗养生之健脾篇。
何谓健康呢？
不听不知道，一听才知道，原来脾为后天之本，可见脾的重要性。
脾胃不好就会导致以下症状的出现，大家看看你家宝宝出现过哪些情况呢？
大家都知道广州的气候不好，环境污染大，加上体质等各种各样的不良因素导致宝宝容易上火，而上火导致的危害，大家意识到了吗？
你家宝宝是否不喜欢喝水？不喜欢吃水果、蔬菜？不喜欢做运动？那么，接下来很容易就会导致便秘，便秘的危害有多大？请大家认真看看哦。
以上的种种症状都可以通过食疗得以解决。韩丽老师提倡“药食同源”，何谓“药食同源”呢？许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。
卫生部公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，对药食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具体规定。既是食品又是药品的物品名单：
丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。
秋天季节，到底应该怎样养生呢？下面就是韩丽老师给我们总结出来的经验哦。
养生一定要注意宜和忌哦。
最后，韩丽老师还总结的健康的宝宝表现在哪几个方面。对照一下我家宝宝的表现，他主要是免疫力方面比较差。不过不要紧，通过韩丽老师的详细讲解和建议，我知道要怎么做了。一定要宝宝吃得好，多运动，注意保暖，这样宝宝的身体才不会受到病毒的感染。宝宝身体棒棒，妈妈就安心了。
离场之前，韩丽老师还提供了一份常见小儿食疗汤膳供大家参考，韩丽老师的贴心实在是值得我们恭敬啊。
再次感谢妈网和韩丽老师，有了这次的衍生妈妈下午茶活动，让我对宝宝的健康和饮食有了更全面的了解，也学习了很多专业的知识。希望我们的宝贝都能健康快乐地成长！
晒晒这次活动的给力大礼包：
常来
fayho
小草爸爸
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湘鱼飞飞
水果妈咪
喜悦YV
香喷喷的妈妈
zhouyang011
xiaoyaoyou2006
庭庭妈咪
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