这次是二胎，比第一胎早了很多就开始便秘，怀孕3个月就开始便秘了。试过拉不出来就哭，因为真的很痛苦。也试过便秘跟腹泻交替出现。后来尝试了多种办法，终于在N管齐下之下，解决了。1、吃火龙果，没怀孕之前都是靠吃这个调理的；2、多喝水，这个地球人都知道，但是工作起来就忘记了；3、就算有妊娠反应也要多吃，有时候拉不出来是因为吃得太少，没得拉；4、吃番薯、玉米等杂粮；5、真的搞不定，还可以去药房买“乳酸菌素片”，这是我上网查的，发现用料没有药，只是淀粉+乳酸菌+糖，所以就放心服用。现在怀孕5个月，基本没有便秘跟腹泻情况，跟大家分享经验，希望对各位孕妈有帮助。

这次是二胎，比第一胎早了很多就开始便秘，怀孕3个月就开始便秘了。试过拉不出来就哭，因为真的很痛苦。也试过便秘跟腹泻交替出现。后来尝试了多种办法，终于在N管齐下之下，解决了。1、吃火龙果，没怀孕之前都是靠吃这个调理的；2、多喝水，这个地球人都知道，但是工作起来就忘记了；3、就算有妊娠反应也要多吃，有时候拉不出来是因为吃得太少，没得拉；4、吃番薯、玉米等杂粮；5、真的搞不定，还可以去药房买“乳酸菌素片”，这是我上网查的，发现用料没有药，只是淀粉+乳酸菌+糖，所以就放心服用。现在怀孕5个月，基本没有便秘跟腹泻情况，跟大家分享经验，希望对各位孕妈有帮助。