妙然减肥两个月，开帖记录过程，有美妈加入一起记录减肥过程吗？不论什么方法
559428时尚扮靓
rainingfan饮食没有太严格控制，但就是不吃淀粉类，也不吃油腻的。有时按照餐单进行单一饮食，有时聚餐唯有只吃青菜等清淡食物。
本人164cm~,曾经最重69.8kg，减肥一次最轻曾经51.9kg
妙然减肥历程：
1月5日 61.9kg
1.6 60.9kg
1.7 59.5kg
1.9 59.4kg
1.11 58.5kg
1.13 59.1kg
1.16 58.5kg
1.18 59.2kg
1.20 57.8kg
1.22 58.1kg
1.24 57.5kg
1.26 57.9kg
过年后
2.12 60.8kg
2.19 59.3kg
2.21 59.6kg
2.23 59.2kg
2.25 58.8kg
2.27 58.1kg
3.2 58.0kg
3.4 57.9kg3.6 58.1kg
3.9 57.7kg3.11 56.9
3.13 56.4
还在努力，希望4月份可以减到55kg以下。可能饮食没有完全按照她家的餐单，所以体重下降速度很慢。、
也求有经验的美妈教一下，如果提高速度啊。
3.5号晚餐吃多了一点，然后6号去拔罐，果然就上升了。唉~减肥之路远又难。
好不容才下57的~~要好好保持啊
2014/03/05
全部回帖
rainingfan楼稍不注意，今天又回到58.1kg了。
2014/03/06回复
有点起色了，昨天去拔罐，57.7~~尽快降下来吧
2014/03/10回复
突破57了。好好努力保持啊
2014/03/14回复
:
我到4.14号，已经53.1了
2014/04/16回复
:
开始的时候按照餐单现在不怎么按了。
这周一去减肥，现在53.2
这周一去减肥，现在53.2
2014/04/18回复
现在想去办个半年卡再减减
