建议食疗，骨头汤或鱼骨滚汤(煎过的鱼骨加些西红柿和红罗卜，钙和维生素同时补了)，还有就是多喝牛奶或羊奶，后期多吃一些生的核桃，处自己上网查吧。怀我家小宝的时候就是这样做的，希望对你有帮助啦！！

孕一月就吃钙片？如果一月食到要生十月，我觉得你的胎盆好容易钙化。

似乎头5个月不要另外补充钙片吧~~~开始1-3个月多吃补脑子的东西，这个期间胚胎发育脑部，饮食营养均衡就好，蔬菜多吃些，吃鸡蛋、清蒸鱼、牛肉，整个孕期都避免吃刺激、辛辣性食物，麻辣烫、烤串、小龙虾、麻辣火锅、饮酒、抽烟都免了吧。

6-7个月之后，适量补充钙片，那个时期胎儿骨骼形成，需要额外补充。

以上都是个人怀孕期间的所得，如果美妈觉得一定得补啥片的话，建议你去咨询医生比较好。

说实话，国内就是给计划生育闹得，生个孩子跟世界大战似得，其实怀孕、生产，顺其自然就好，吃好睡好适量运动，该生就生。

好多妈妈回复啊！这里统一谢过啦。那看来不用吃钙片了！！！！

谢谢，就是不用吃钙片啦！

谢谢！

楼上说得对，是药三分毒，一定要在医生的指导下服用哦。祝妈妈好孕

还是不建议吃药片制剂的东西来补钙~
多喝些骨头汤、鱼汤之类的会好些啊

我也觉得一个月补钙太早了

嗯，我现在才知道。迷茫的，呵呵。

一个月就吃钙片也太～～～早了吧

怀孕早期补叶酸；怀孕中期补钙，食补最佳，牛奶或酸奶、虾、虾皮、骨头汤等。

如果你饮开孕妇奶粉，其实孕妇奶粉+骨头汤，鱼汤应该差不多的了如果你验血显示你缺钙或者经常抽筋，最好叫医生开钙片你拉
无自己乱补啊

我之前就是抽筋自己买钙片吃，孕妇补的钙片和平时我们补的成分有D不一样的
我当时看广告，买了钙X奇。吃了1个星期，便秘足1个星期

再加上。。。你才1个月。应该补叶酸  医生一般会开给你复合维生素片的。叶酸  钙 维生素 都齐的了

怀孕一个月，应该食叶酸，每天饮一盒牛奶，基本OK了。。。除非你一个月就开始抽筋。。。甘就要问问医生，等医生开钙片给你。。。

一个月就开始吃钙片，太快了吧～我是七个月才开始补钙的，太早补钙不是好事啊！