哎，握手，我也是生了几年都没瘦下来

是我认识的桐妈么？ 生物岛的你我他她（小孩们） .    从上次6月见面后我更是不介口，6月.7月最多水果食，猛长10斤。 接下来中秋又月饼啦。。。。。  今天第四天跳郑大妈的减肥操+少食+部分运动（早餐：燕麦粥，中午餐：减肥菜一盘不吃米饭，晚餐：正常。另多泥泡茶喝），有点效果。希望自己可以坚持下去。。。

晕低，160       101斤都要减肥我153     120斤，在上个月正式也减肥了，，，我是跳郑多燕减肥操，然后不吃米饭，不吃宵夜，其他就不变。。。一个月也瘦了10斤哦。。。。

就是在家自己看视频跳呀。。。。。

谢谢美妈，我明天也下载跳跳。