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【懒人食谱】补钙小帮手,葱花虾皮炒鸡蛋

695834美食&下厨

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这道葱花虾皮炒鸡蛋是补钙的一个好帮手,超适合孕妇,新手妈妈和宝宝吃的。做起来超级简单,味道又很好,各位家里有新妈妈或宝宝的新好男人们,快来收菜谱!



材料:
鸡蛋               3只
虾皮               1把
小葱               1棵
食盐               少许
料酒               少许



做法:
1、取一只较大取一只干净的大碗,打入三只鸡蛋,然后用蛋抽打成均匀的蛋液



2、小葱洗净后切成葱花



3、将葱花加入蛋液中,搅匀



4、加入虾皮,同样搅匀



5、加入少许料酒祛腥,再加入少许食盐调味,如果希望成品口感嫩一些,可在蛋液中加两勺水



6、取不粘锅一只,加热后用刷子刷上一层薄薄的食用油



7、倒入蛋液,缓缓转动锅子使蛋液均匀铺在锅底



8、待底部稍微有些凝固后,用铲子轻轻划散,然后翻面略炒几下,待炒蛋成型后出锅即可



9、摆好盘,拍好照,然后拿去端给你媳妇吃吧!

小Tips:
在倒入蛋液转动锅子的时候,炉灶的火力不要太大,否则很容易会结焦

所需时间:
3分钟
2014/08/21
全部回帖
陈小宁陈小宁沙发
的确很简单呀,平时我煎蛋只会下葱花,下次可以试试连上虾皮一起下,谢谢露珠
2014/08/21回复
好有营养。。。
2014/08/21回复
看着很好吃哦,简单、营养又美味啊
2014/08/22回复
嗯..快捷. 也够营养~
2014/08/22回复
看着就饿了,好想吃啊
2014/08/22回复
鸡蛋的新花样哈哈哈
2014/08/22回复
就怕太腥了,有些**肤敏感怕吃不了呢
2014/08/22回复
简单易做!我也加点虾皮试试。
2014/08/22回复
卖相不错,味道一定也很不错
2014/08/22回复
呀,我之前也只是煎蛋,要么只放葱花要么不放葱花,从来没有放过虾皮。看到这个帖子,终于可以把家里的虾皮派上用场了。顶!
2014/08/22回复
简单 营养 百吃不厌
2014/08/22回复
这个不错,快又有营养
2014/08/23回复
蛋哦,我的最爱啊
2014/08/23回复
简单易学~~~~~~~~~~~~
2014/08/23回复
mlg嘉mlg嘉16楼
八十妈是第一个发贴的,祝 你能拿到心水奖品。
另外,你家的不粘锅是什么牌子?网上有卖吗?看上去挺不错的。
2014/08/23回复
cch0209cch020917楼
学习一下,不错
2014/08/24回复
简单又有营养
2014/08/25回复
wawjrwawjr19楼
我以前做没有加入虾皮和料酒,学习啦,闻到香味了
2014/08/25回复
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