我的腹肌主要是练这个练出来的，一次5,6分钟吧，一天可以多做几次
这个是很好的减肥方法了。

看身材是不像结过婚的，但是看楼主的脸蛋就像是一个妇女了，看脸蛋就像是三十多岁的了 ...

腹肌真的很好看！！想问下宝妈每天运动多长时间啊？？

呵呵呵呵，怪我咯，不化妆就算了还懒得PS，说我三十多岁真特么伤心。。。。。。。 ...

有空闲时间就练练，估计平均一天一小时吧

羡慕嫉妒恨呀！

白色露肩短裙适合你哦 坐等瘦身贴子。。。

好喜欢你第一张图的裙子和第11张图的那套衣服啊，是网购的话发个链接给我呗 ...

好会打扮的妈妈

好棒的身材，坐等减肥方法

我都要减肚子，啦啦啦啦

我也从来没试过这SIZE，或许未成年前有过吧，泪奔ING

网上很多，我们叫平板支撑

平板其实对腹部的收缩没有很好的刺激，其他动作会更有效率

露肩白裙好好看

腹肌。。。你成功了，华丽丽刺激到我啦，晚上我也要锻炼