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【2015怀孕日记】+记录一个新生命的开始
49665356怀孕妈妈
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Ginamao楼242楼88.补充母乳营养方
补充母乳营养方
品名：花生眉豆鲜鱼汤
材料：鲜鱼250克、眉豆花生适量、
亚麻油30ml、老姜
做法：1、麻油加热、爆姜，鱼两面煎片刻
2、加汤文火煮10—15分钟（或炖30分钟）
★食法：全阶段
品名：花生通草猪脚汤
材料：花生25g、猪脚250g、通草15g、
亚麻油30ml、老姜
做法：1、花生去芽
2、麻油加热，爆姜、炒猪脚，直至外皮变色
3、加汤炖1.5小时
★食法：第三阶段开吃
2015/11/04回复
Ginamao楼243楼89.月子期间个人护理及休养方式
个人护理
注意卫生
产后1周姜水擦身，以后姜药水冲洗
严禁洗头，但要清洁头皮
洗脸、刷牙用温开水
空调25—28度，不能直接吹冷风
防止乳汁郁积、保持乳头清洁，避免损伤，预防乳腺炎 禁止夫妻性生活
休养方式
养成定时排大便的习惯
不能久坐或久躺,适当活动
充足睡眠
保持平和心态
不流泪、不看杂志及书报
不提重物
不为宝宝洗澡
勤绑腹带
2015/11/04回复
用心123
Ginamao楼248楼91.去批发市场
今天和朋友去批发市场看货，顺便淘了几件大宝衣服，质量很不错，价格比较平，毛衣都是39断码的，留一件给大宝的表弟，裤子100三条，跟朋友拼单。外边买起码都是五六十吧，话说我好久没有逛街了，基本都网购。。。
今天和朋友去批发市场看货，顺便淘了几件大宝衣服，质量很不错，价格比较平，毛衣都是39断码的，留一件给大宝的表弟，裤子100三条，跟朋友拼单。外边买起码都是五六十吧，话说我好久没有逛街了，基本都网购。。。
2015/11/04回复
Ginamao楼249楼91.包饺子
今天包的芹菜猪肉馅，晚上煮了18个，大宝一下子吃了一大半，然后我只有再热饭吃。。。。。味道很不错，一直说真好吃，小成就感，希望她天天能这么顺利吃多多饭菜就好了。
今天包的芹菜猪肉馅，晚上煮了18个，大宝一下子吃了一大半，然后我只有再热饭吃。。。。。味道很不错，一直说真好吃，小成就感，希望她天天能这么顺利吃多多饭菜就好了。
2015/11/04回复
