淡然
。一方面也是对自己的鼓励另一方面也是和大家分享我的减肥塑身之道
。加拿大妈妈生活记---瑜伽（有分解动作）
16186121时尚扮靓
。一方面也是对自己的鼓励另一方面也是和大家分享我的减肥塑身之道。2015/08/26
精选回帖
12楼1970/01/01回复
14楼1970/01/01回复
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aegeanliang哈哈哈哈,厉害啊,我之前也学了一段时间,不过我不太受得了瑜伽那种...太慢了,我比较好动吧,哈哈哈 
2015/08/27回复
晨舞板凳昨天我的瑜伽老师还在说重要的不是做更高难度的提示，而是量力而行做到自己的极限即可。一开始学习瑜伽真的很辛苦，但当你能坚持一两个月后，慢慢的就感觉越来越得心应手。我从一开始的一周去个一两次到现在我几乎每天都上一个小时，相信五年十年后和同龄人一对比，练过和没练过的感觉会大不相同。
2015/08/27回复
cywdsf
小颖儿815
牛桐的羊妈妈
DL_vane
灵飞
fengbibiana瑜伽真系一种好好的运动！~坐办公室的同事们要多多锻炼
2015/08/27回复
wendolyn
淡然楼11楼已开始一个月的练习，希望能坚持下去
你的难度很高啊，厉害！
2015/08/27回复
淡然楼12楼淡然:
好美！我也喜欢瑜伽，不过就是身体太硬了，很多动作做的不到位，还需继续努力！一起加油 ...查看原文
好美！我也喜欢瑜伽，不过就是身体太硬了，很多动作做的不到位，还需继续努力！一起加油 ...
是啊，动作慢慢调整，急不来的，但是只要坚持住了对身体肯定是有好处的，加油！
2015/08/27回复
淡然楼14楼哈哈哈哈,厉害啊,我之前也学了一段时间,不过我不太受得了瑜伽那种...太慢了,我比较好动吧,哈哈哈 {xiguamam ...
2015/08/27回复
