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玲珑家常菜谱-- 孩子们喜爱的【毛豆米炒牛肉粒】

514714美食&下厨



我家娃喜欢吃豆类的食物,每次做豆豆菜式的时候,俩娃总是吃得特别香甜开胃。
每年夏初毛豆开始上市后,我总会隔三岔五买些毛豆回家,或盐水煮、或剥豆出来炒成菜肴,无论咋整孩子们都吃得津津有味。
毛豆米和牛肉,都是我家孩子们喜欢吃的食材。【毛豆米炒牛肉粒】在我家餐桌上的出现率算满高的菜式。



材料:新鲜毛豆,牛肉
辅料:红辣椒,食用油,盐,鸡粉,生粉

做法如下:
1/牛肉切粒,下食用油、盐、鸡粉、生粉腌起。毛豆剥壳,红辣椒去籽后切好。
2/取锅注入清水,下适量食用盐,煮沸,放人毛豆米灼熟后捞出。
3/炒锅内注入少许食用油,放入牛肉粒炒至牛肉变色。
4/放入毛豆粒和红辣椒,大火快速兜匀后出锅。

附图:1-6











2015/09/10
全部回帖
2015/09/11回复
语过添情704:
毛豆是不是生的黄豆荚呀
查看原文
是的
2015/10/14回复
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