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哪些东西可以暖宫

阿胶也不错

气虚，血虚，北芪，党参

补血：
一、甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)
二、深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)
三、红黑药材类(黑豆、黑木耳、发菜、红豆、花生)
四、鲜美肉类(乌鸡、猪肝)

中药调理比较好，煲汤的时候多在汤里放一些补气血的药材

气虚分为两种：
脾气虚：月经表现为 月经提前，月经量多，颜色比较淡，平时容易累。
肾气虚：月经表现为 月经提前，经量要么多要么少，颜色比较暗，腰酸症状也会有。

气虚的人月经为什么会提前来，因为气血一起行走，气要抓住血，一旦气虚了后，气抓不住血就往下漏，所以月经就提前来了。

想调理很简单的，只要你坚持就行

怎么调理呢？平时应该注意哪些方面呢

受教，多谢

当归煲汤。

谢谢分享

这个还是中医好，都是对整个人的体质进行条理的。

有没有好的中医推荐