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玲珑家常菜谱--气血两虚最适合食用【红枣小米粥】

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红枣小米粥,有养胃补气补血的功效。
今天是大寒,天气阴冷,喝着粘稠的小米粥,暖胃也暖心。





材料:小米,红枣,冰糖,清水适量

做法如下:
1/小米洗干净,注入适量水,再加上红枣。大火烧开后,转小火慢炖。
2/待小米变软后,加入冰糖再煮10分钟即可。

附图
2016/01/20
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大玥玥:
健康补身!我大寒那天吃上了腊八粥
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我也是,晚上预约时间煮,早上起床就可以吃。
2016/01/24回复
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