请教血糖高孕妇能喝什么奶粉?
1275221怀孕妈妈
2016/08/19
精选回帖
如果喝进白砂糖和麦芽糖糊精能不升血糖的话可以喝,每个孕妇奶粉都含这些。所以有些孕妇喝了一个月增重很多就是这个原因啊!还不如补充多维元素加喝牛奶,跟孕妇奶粉一样道理,只是不会人工加入那么多热量。
2016/08/19回复
1970/01/01回复
mycatneko12楼
安满奶粉配料部分也有写含麦芽糊精,白砂糖啊,只是不标含量而已,在营养成分表上就看不到。味道淡不代表没有,非高血糖孕妇喝没大问题,但如果要控血糖的话不建议。
2016/08/20回复
ysy140122楼
怀孕血糖高怎么办?妊娠如何吃才血糖不高又营养 weixin公众号:身心一体 妊娠糖尿病是指妊娠期发生的血糖升高,无论孕前有无糖尿病,发病原因与妊娠期进食过多以及胎盘分泌的激素抵抗胰岛素有关,大部分患者分娩后可恢复正常,但若继续饮食不节制,可成为今后发生糖尿病的高危人群。营养治疗对任何类型的糖尿病都是行之有效的最基本治疗措施,对妊娠糖尿病也不例外。(一)合理控制热量是首要原则。若暴饮暴食、不加节制,长期血糖控制不好,对孕妇及胎儿可造成很大风险,影响胎儿正常发育,危害在上篇也提及过。若为了控制血糖极端减食、节食,可造成孕妇营养不良、抵抗力下降、胎儿生长发育迟缓、胎儿智力发育障碍、严重时胎死宫内等不良后果。因此合理控制热量摄入很重要!全天热量摄入总量要根据每个人身高、体重、劳动强度,同时随妊娠月份增加、血糖水平、体重增加情况、胎儿生长情况等因素及时调整,不能一概而论。个体化定量很重要!!!(二)提倡糖尿病患者甚至健康人群适当增加粗粮、杂粮比例,减少精细粮比例,多选低GI食物。(GI是“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标,是人体进食后机体血糖生成的应答状况。)下表列出了一些食物的GI值。 (三)高纤维膳食有助降血糖、血脂功效。例如整粒豆子、燕麦、玉米、大麦、荞麦等均属于高膳食纤维食物。这也是多吃粗粮的好处。(四)忌食简单糖及其加工食物:如蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、糖果、冰激凌、糖水、果脯、巧克力、碳酸饮料等等。(五)限制高脂肪高胆固醇食物,如肥肉、动物皮、动物内脏、油炸食品等。(六)高蛋白饮食,每天需选择优质蛋白食物包括奶类(鲜奶或纯牛奶,或者无糖酸奶)、蛋类、瘦肉类(各种禽类、畜肉类均可)。(七)全天总热量不变情况下,每天可分为4-6餐。(八)饭后散步,对降低餐后血糖效果明显。建议健康可活动的孕妇饭后散步半小时以上,但如果病情不允许,产科医生若建议少活动卧床休息的孕妇除外。 控制血糖的关键要抓住原则,定时定量,个体化,随时调整, 若想进一步详细了解妊娠糖尿病的营养治疗请持续关注公众号:身心一体。若觉得本文有用可推荐给有需要的朋友。本人刚开始学写科普文章,写得不好,我会不断学习改正,最终愿望是希望我的专业可以帮到更多有需要的人!
2016/10/09回复