益生菌吗？哪一种牌子会比较好呢？

我的同事推荐我吃的是英国出的PROVEN孕妇益生菌，感觉还挺不错的，怀孕初期便秘比较严重，吃了这种益生菌一段时间之后明显有些改善呢，而且最不错的是可以优化宝宝的免疫系统，有助于减少宝宝日后容易出现过敏体质,  e.g 湿疹 。

我怀孕也是这样啊，总是会觉得胃胀胀的，有时候会胃痛。

改善一下饮食咯，我都尽量吃一些容易消化的东西，还去报名了上孕妇的瑜伽课程，医生也有说孕妇也要多做适度的运动。