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大腿粗和屁股大怎么减😂

624331时尚扮靓

各位美妈,我最近在减肥,节食加运动,脸和上半身效果明显,脸瘦了,上半身的骨头都凸现了,但是下半身的肉太顽固了,怎么都减不了,请问要怎么减下半身呢?拔罐是否有效?哪里拔罐比较好?
2016/10/07
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cherryeucherryeu沙发
各位美妈,我最近在减肥,节食加运动,脸和上半身效果明显,脸瘦了,上半身的骨头都凸现了,但是下半身的肉 ...
针灸配合按摩和电针减大腿屁股效果最好的啦!我一个疗程大腿瘦了3cm呢!
2016/10/08回复
jasper-W:
下半身脂肪多因为坐得太多啦,多站多走多遛达阿。
查看原文
是的,我就是坐太多了,现在开始要动起来了🚲
2016/10/08回复
cherryeu:
针灸配合按摩和电针减大腿屁股效果最好的啦!我一个疗程大腿瘦了3cm呢!
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是吗?可以告诉我在哪做的吗?
2016/10/08回复
m澳毛毛毛:
可以选择抽脂
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这个…太贵而且太危险了吧😥
2016/10/08回复
any_ice:
跳郑多燕减肥操啊
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此生最不会的就是跳舞,用不上力的😂
2016/10/08回复
欧德罗大厨房:
游泳最能瘦大腿~
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😭不会游泳
2016/10/08回复
是的,我就是坐太多了,现在开始要动起来了🚲
是的,饭后要坚持站半个小时,这样瘦下来就不会反弹了
2016/10/08回复
同问,想减腰
来自[广州妈妈iPhone版]
2016/10/08回复
pcpc123pcpc12310楼
想减腿和胳膊,胖了好多年
2016/10/08回复
哈哈,我做针灸减肥大腿瘦了哦😊😊
2016/10/09回复
any_iceany_ice12楼
kueky0715:
此生最不会的就是跳舞,用不上力的😂
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郑多燕动作很简单的,不像跳舞那样
2016/10/09回复
any_ice:
郑多燕动作很简单的,不像跳舞那样
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好,那我找来试试
2016/10/09回复
没事的话,可以去网上看丁语慧苗条之路文章吧,我和闺蜜现在都在用这那方法,目前我们两个效果都还是不错的,已经在慢慢瘦下来了。。
2016/10/09回复
kueky0715:
这个…太贵而且太危险了吧😥
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吃得苦中苦,方为人上人,确实有点恶心就是了,不怎么危险的。事先帮你打溶肌素,
2016/10/11回复
饭后散步,平时尽量少坐着,有空可以做下减肥操
2016/10/11回复
运动还是要的,不过我最近看我大姐吃素食什么餐,瘦的效果还不错。等我二胎完,我必须瘦回一道闪电。
2016/10/13回复
wimillywimilly18楼
我也在减大腿和肚子。我的做法是:1、每晚冲凉前做200个骑自行车的动作,躺在地上双脚举起做骑自行车的动作。2、做50-80次深蹲的动作;3、做20个仰卧起坐的动作;4、躺地上把脚垂直举起,然后慢慢放下,在快接近地面的时候停顿5秒左右,再慢慢放下,共5次。我目前坚持了一个月,自我感觉还是挺好的。希望坚持一年下来就会有明显效果。这套动作是可以瘦腿,收肚瘦腰,提臀的效果。大家可以试试。
2016/10/13回复
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