看看我的孕妇餐是怎么搭配的？
223633装修家居
panlong187037牛奶是必不可少的，前几个月是孕妇奶粉，后面因为体重增加太快换成了脱脂牛奶。
豆浆经常是自己在家里打的，加点蜂蜜什么的，可以防止便秘。
酸奶调节肠胃的，有利于促进食物的消化吸收。
鱼，肉，青菜，米饭基本每天都要吃一点的。
有时候不爱吃的时候会炖一些汤汤水水，银耳都不错，对宝宝的皮肤很有影响。
饭后多吃水果，搭配着吃，做成水果沙拉，不喜欢吃一种吃到饱。
另外，叶酸，钙片，还有DHA都每天按时服用。
孕后期，会做些玉米须，白莲须，还有鹅蛋什么的去一下胎毒，听说这样宝宝生出来不会长湿疹呢。
宝宝出生后的各项指标都挺不错的，多亏孕期合理的饮食搭配呢！
2014/08/06
全部回帖
zxc19940701 确实不错的饮食
2014/08/07回复
大头爱小mi
ParkerZenobia 科学营养地饮食
2014/08/07回复
q1137705595 不错的分享
2014/08/07回复
百里鸿彩
郑伟义
yangyuanqingshi 妈妈写得真好呀。支持了
2014/08/08回复
董鹤翔
董健曦
候和洽
xr6c78
ArmstrongQuenti 为了宝宝健康
2014/08/09回复
hjhbhj520@kw14楼 营养搭配得很不错啊
2014/08/10回复
你有事儿啊
458082743
素半雪
cry323457118楼 搭配的不错
2014/08/11回复
钟尔风
eyyhdncgpb20楼 合理的饮食搭配
2014/08/11回复
