自己艾灸不行的，因为自己不知道位置，而且有时候要相关的位置都要弄到，每次艾灸更麻烦，最好是隔姜灸更好。去湿气的话可以自己买一盒泥疗膏，去湿去寒效果也不错啊，一盒用30次，价格也不算贵。然后平时少吃肉，吃七分饱就可以了。也没必要特意去减肥，我没你高58KG，现在54KG，我该吃吃，肌肉比较紧实，就是要去身上湿气，我以前艾灸身上一抹都是水，现在用泥疗膏敷，身上湿气重的就会出很多水的。

我听我表妹说她本来是想灸宫寒还是什么的，结果还瘦了，但是问是什么穴位她也不知道，所以我觉得应该自己灸也可以的，能找到准确的穴位更好了

这个应该是讲求穴位搭配的吧

这个真不懂要不要找医师帮你艾

你没有选对减肥产品，我吃的我邻居家女儿推荐的减肥药，效果挺好的，而且也不拉肚子，瘦了差不多26斤，而且一年多没有反弹，只要减肥药绿色安全可以选择的……

160高，重110，这样不算肥吧？我也是这个体重，我姐说我怎么这么瘦！我还想肥一点呢！

不肥啊，不用减了😁

中山医妇产科门诊的护理师跟几位中医师，在省医附近开了间艾灸馆，全身艾灸效果不错，可以帮助减肥的

这种要专业才行，而且艾灸不同针灸，效果不大。
建议楼主可以从控制自己的饮食方面入手，这样效果或许更明显哦(´-ω-`)

可以試下拔罐減肥，不吃藥，不需針扎，健康啊，我就在拔罐減肥，減了15斤了兩個月，有興趣可以聯繫我，最主要是價錢實惠

行不行啊？

拔罐可以，既健康又不節食，有興趣可以聯繫我

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单靠艾灸系冇可能减到肥噶。唔配合运动同饮食简直系噻气。我自己都做过针灸减肥。一样有配合艾。而且系去正规医院做。唔系街边果d中医馆。只能说管不住嘴压根一点效果都不会有

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艾灸是能减肥的，为什么呢？因为身体湿气重是会造成肥胖的，而艾灸对于调理湿气来说是效果非常好的。说到穴位这个问题，我可以教你，很多人只是调理宫寒，却起到了减肥的效果，如果是连带脉一起灸，效果会更好。