一、重视近视的观念培养。

现在儿童的生活环境和从前不同了，我们以前近视现象是从初中开始才有的，刚近视的同学还会被笑话，但是时代不同了，不少儿童从小学二年级起就有近视的征兆了，这是我们按过往经验所不可预料的，所以小孩突然近视了会很吃惊。也不是说父母不重视儿童视力，而是我们的经验中小孩没有这么小孩就近视的，所以忽视了。

形成重视近视的观念不难，多观察一下自己小孩所在学校的五六年级的近视情况，就会形成认知，多询问一些他人近视的情况，然后多查一些资料，了解小学时近视的后果，就会有观念开始重视，防患于未然。按经验，小孩刚近视时家长是难以想象的，因为儿童天生是有远视的，要慢慢才会近视，但是现在的生活环境造成了儿童远视能力的迅速透支。如果家长很早认识到这些，采取各种措施帮助儿童应对环境的不良影响，那就很有希望不近视。

一、儿童近视的分析与处理

儿童时的近视大部分是假性近视，或是眼睛发育没跟上身体造成的，但是发现了不及早处理，很可能这辈子都要和眼镜为伴了。

据观察了解和访谈，大多数儿童近视得不到处理的原因之一是没有时间，一是家长没时间，二是学业很重，挤占了时间，三是没人带孩子到户外去。当然和认识也有关，因为近视的事情在所有的事情中的排序不是最靠前的，生活中还有很多别的事更重要，而且近视的恢复短时间看不出效果的。

其中学业重可能占了很大因素，因为现在小孩做作业经常要做到很晚。那么处理办法是一、用各种办法帮助儿童加快写作业速度。二、把学业学习和户外结合起来，带儿童去户外写作业，这样两全其美。三是在有阳光的地方写作业，比如家里的阳台改成书房，让儿童在阳台上看书做作业。

平时小孩放学回家时，在路上走慢点，多在户外阳光暴露，多到看看，这也争取到了在户外的时间。

原因之二是短时间很难改变儿童造成假性近视的环境，久了之后就容易拖成真性近视了。环境会改变人，儿童有很强的可塑性，长时间脱离假性近视的环境，那么就可能可以恢复，所以对儿童日常呆的环境要重视审视思考，对儿童视力不利的环境因素一定要排除。

儿童所处的环境有室内环境与室外环境。室内环境包括家中和其它室内，其它室内场所暂时无法改变，提醒儿童多注意一下，家中需要创造出一个对视力良好的环境。家里的灯光，书桌，书房等都要重新审视一下。

以上方法如果有问题可以提问展开再说。

7岁以下儿童近视恢复的室内和户外操作方法

7岁以下的儿童，如果近视不是很深的话，通过父母的操作，是比较容易恢复视力的。因为这时候的儿童非常听父母的话，很容易接受语言的引导，也很容易模仿父母的行为，儿童的可塑性非常强，大多是假性近视，耐心坚持，小孩就容易恢复。

室内办法就是少用眼，让眼多休息，少看近处的事物，眼睛和学习都重要。

室外办法效果更快，多带小孩到开阔的户外，经常去，保证足够的时间，因为阳光可以促进眼睛的发育。在户外多和小孩做望远的游戏，和孩子一起反复多看远方，猜测远方的事物，陪着一起反复练，自然会好的很快。

如果没有时间到远的户外，那么就在家门口附近寻找有阳光的开阔的空地，反复教小孩看远处。儿童一旦习惯了经常看10米以外的事物，就不容易近视了。

如果这个暑假带孩子旅行，那就是恢复视力的好时光了，每天带小孩到处看到处望，可以去爬山，呆在山上多看远方，多沟通交流，请小孩尽量看的更远更清楚，儿童在父母的陪伴下，是比较容易恢复的。

8岁上的小孩

这是三年级左右，功课重了，课外辅导班也多了很多，要学的才艺也很多，需要大量的用眼。这时的小孩又开始长心眼了，不太听父母话了，所以难度变的比较大。但不是不可以恢复，已有家长帮助儿童恢复了，但是由于儿童的学业等因素，小孩视力又掉了。

这时候的小孩要能树立强烈的我不要近视的动机，这个很关键，内因决定外因。儿童自己有动机，自己有意志力，那就比较容易恢复。这动机的形成是要教育和培养的。据观察，由于小学近视问题是从前极少的，所以大家都没经验，很难系统的思考如何帮助儿童，而且小孩刚近视的严重性不太突出，所以容易忽视了。

儿童近视的发展速度是很快的，刚开始可能只有一点，可能过几月就几百度了，非常惊人，而且这时候小孩大多对近视也不在意，他们没概念，不懂得近视的不利之处。

近视也算是一种疾病，疾病是有隐私的，所以一般人也很少交流这个话题，小孩近视了是要出现某些症状之后才引起注重，这时候要坚持采取措施，拖几个月就晚了。

这时候的儿童近视恢复需要痛下决心。

近视是一种学习。

我分析，大多数的儿童近视是一种向环境学会的能力，人体适应环境的结果，所以必须让儿童重新学习不近视的能力。那么8岁的小孩最好是易子而教，培训人帮助儿童恢复视力，而不是自己操作。

虽然我在网上讲了很多方法，家长试过也有效，但是没办法彻底帮助小孩，因为小孩到了易子而教的年龄，而且父母还有大量的事情，也没办法坚持。

    但是父母爱子心切，大多要亲自努力，表达自己对小孩的关切，亲力亲为帮助自己的小孩，效果是有的，但是不会长久，一旦有其它事坚持不了，小孩视力又退化了。

但是现在情况是教儿童不近视的师资没有，所以有时间还要自己做，如果认知到易子而教的家庭，可以联合起来，培训人请别人来做，效果会好多自己操作N倍。

我下面说的办法也是认知到易子而教的家长请别人来做的办法。

1、家长即当同伴也当教练，而不是当父母。儿童需要同伴影响，模仿同伴的行为，所以家长陪伴时是变成儿童的同伴，和儿童一起操作。同时家长也训练自己的不近视的行为，取得经验后，当教练指导儿童练习。

2、专注。陪伴儿童时，要全力全意，所有的意志力在恢复视力上，而不是还同步想着家里的事情，单位的事情，衣服，买菜等各种事，儿童会感觉到父母的心思的，陪的人不专注，小孩也不会专心，效果大大折扣。

很晚了，先写到这。

如果是父母带小孩治近视。

一、家长要改变自己的认知和观念。

这是非常重要的，因为儿童从小和父母在一起生活，儿童出现的问题，在一定程度上和父母有关联，所以首先要检查自己有哪些行为和做法会影响儿童的视力，这也是不做熟人的原因，因为儿童近视问题部分会涉及到父母行为和观念的转变，容易发生冲突。

儿童从小是模仿成年人的行为和习惯的，可以自我检查的行为举例：

1、自己是不是不喜欢看远处，不太留意远方的事物，对10米外的事物经常忽视，对身边的花草树木的变化不曾留心。

2、自己是不是花大量时间只看近处。

3、自己对户外活动是不是没有兴趣，觉得在户外挺浪费时间。

4、儿童的视力是不是在各种事情中的重要性是不是排序不高，因为其它事可以暂缓一下视力的事，因为其它事可以暂时不顾视力。

5、自己是不是认为儿童近视是必然的，只要晚上近视就好了。

6、儿童刚开始近视很焦虑，过些时间是不是习惯了，也不是那么急了，还有别的很多事很重要，比较花了钱的课程，先上完再说。

7、等等。

家长是儿童的第一任老师，家长对儿童的影响是极大的，如果自己做不到改变自己的行为与习惯，那就要请别人来帮助。一二年级时，儿童极其听话，会产生误区，以为儿童非常容易教，但是三年级起，儿童就开始有自己的想法与主见的，这时候不及时转变观念，还是用自己的旧办法来，那可能会误了小孩。

    没有时间的父母，这时候请一个家教来，培训家教严格执行防近视的行为与习惯的养成，效果会比自己操作好很多。

同伴的作用

儿童越大越需要同伴，同伴是环境因素中对儿童影响极大的一种因素。儿童对近视是没有认知的，同伴中也不会有这样的观念，那么就要给儿童寻找同伴一起练习防治近视的活动和游戏，父母在这时候应当扮演同伴的角色，而不是呵斥指责小孩。

儿童刚近视时，肯定和一些不良习惯有关，这时候父母会批评指责小孩，这样的作用是微弱的，应是是耐心听听小孩的想法，然后想办法引导儿童转变不良习惯，做小孩的同伴，一起去面对近视的问题。

如果家长没时间，可以想办请家教一起帮助实施。

一发现儿童假性近视，马上请同伴可以陪儿童一起望远，一起做看远处的游戏，一起观察生活，一起发现生活中的惊奇，让儿童习惯于用眼看远方与观察生活，那么假性近视就比较容易改变过来。当然这时候最好暂停容易导致儿童近视的一些事情，全力在帮助儿童恢复近视的事情上，因为儿童近视不控制，很容易恶化。

根据这几年的经验，最快速的方法的就望远和观察，望远实施需要场地，观察可以就近，比如看下路边的树上有什么，周边有什么变化等等，儿童的注意力意志力经常在远处，这和平时经常近处用眼的注意力意志力抵消，就会有比较好的效果。但是儿童做很多事一定要有人陪，这是天性，没有办法的。

专注与坚持

     世界上的事难就难在坚持。儿童近视不是一天形成的，也不会突然一天就好了，象走路一样，走了多远多长的路，还是找到近路再花一定时间走回来。

    所以有时间坚持实际上是儿童假性近视恢复的最大难题。父母在操作时失败，就是因为父母没有时间坚持。

这几年总结出最能坚持的办法就是，到户外学习或写作业，因为学习儿童每天必须的任务，只有两者结合，儿童视力防护的事才会有时间坚持，比如到户外背书，到户外练习观察写生，到户外学习百科知识等等，所以发展户外课堂是非常有必要的。

我们需要为儿童创造一个户外课堂，因为城市里的家都比较小，家里的光线环境大多不是很好，在户外写作业，在户外学习就解决了这个问题。所以几家人约伴，请大学生陪伴，在户外写作业辅导功课，是一种提前预防近视的好办法。

环境因为包括很多，同伴，室内，室外，等等，其中读书环境有很多细节可以改进，却容易被忽视。

儿童读书的字体是最容易被忽视了，为什么古人读书很少近视，古人读书的时间和内容并不比现在少，线装书的字体大，一本书的字少，读一本是一本，读一本背下一本，这样的效率比较高，而且对视力好，百度一下关羽夜下读春秋的图画，可以看到，以前人读书是可以把书卷起来，做的很下，离得很远读书，这样对视力非常好，而现在字的字体小，书很厚，很难卷起来离的很远读书。

仔细观察可以看到，书的字体限制了儿童看书写作业的**，那么对我们来说，最好的办法是将小孩要读的书的字体放大，重新编排，这样儿童的学习效率会高很多。目前互联网很发达，各种资料网上都有。

但是书的字体一放大，就面临着大量书无法安放的问题，儿童需要一个大的书房，可是现在条件大多不许可，有能力的可以想办法为儿童建设一个大大的书房，摆放一本本放大字体的图书，更有能力的，可以做一个儿童读书吧，将大书房与经营相结合，保本的情况下，为儿童提供一个良好的读书学习场所。

一、旅行中的做法

这回到正题了，父母带儿童外出旅行时，如何帮助儿童恢复视力。

1、外出旅行时，尽量不到眼镜。

2、外出旅行时，尽量不赶路，外面的阳光很足，大部分时间都在阳光下，多走走，多看看

3、在陪儿童旅行时，提醒儿童多看各种事物，由于旅行会见到很多新鲜事物，儿童天性好奇，就会努力用眼去看，父母扮演陪伴角色，一起去用眼睛发现新鲜的事物。

4、经常登高望远，景点有楼宇，山峰，不妨多爬爬，多站在高处，极目远眺。

旅行一般有十天时间，这时间可以让儿童的眼睛集中放松，也许会有意想不到的收获，晚上在旅馆时不要看电视了，可以找到高处建筑，看一下城市的夜色。

儿童的观念误区

旧的观念中，戴眼镜是很有学问的标志，只有努力学习的儿童才会近视。儿童是以学业为主的，既然戴眼镜是努力学习的标志，儿童也就不会介意近视了，对近视也不会产生排斥心理。

现在社会环境不同了，近视不是成绩好的学生的专利了，明显的一个变化就是城市的学校很小，有的连操场都没有，城市的建筑很密，儿童缺少看远方的机会，这和从前不同了。这时候观念不改变，不提早准备，儿童很容易近视。

还有家长不介意近视的观念也会对儿童造成影响，儿童处在大家都必然会近视的环境暗示中，很容易也成为近视。

不少儿童戴上眼镜其实挺开心的，这是很郁闷的事，他们没有形成我不要近视的观念，也不知道用什么行动摆脱。

现在戴眼镜和学习成绩好没有必然关系，往往儿童很小戴眼镜了反而会影响小孩的学习成绩，儿童看不清黑板，影响学习，儿童近视了，就不喜欢观察，对身边的事物就不会关心，很多科目的学习是靠观察的。

顽皮的儿童

每个班都有一些学生特别调皮，但是仔细观察会发现调皮的学生并不是都是真正的不爱学习不爱读书。回想起过去的经验，不爱学习读书的孩子极少近视的，再看看书本的字号，这之间应存在关联。字体很小，儿童就会看的难受，儿童会自我保护，调皮的小孩自我保护的能力更容易表现出来，我们成年人遇到字体极小的字，也不想读书，儿童也一样，换位思考，如果我知道看很小的字会对我身体造成伤害，我也不愿意看书，但是我不知道会有伤害时，就会努力改变习惯去适应当前的情况。

所以儿童调皮不爱读书，很可能是很有主见的小孩，抗拒对自己不利的环境，但是我们没有为他们设计符合身心健康的材料，这样的小孩就落后了，有的近视还学不好，非常亏。

家长多观察，自己家的孩子如果特别调皮，那么他一定在某些方面有过人之处，要针对小孩的不同特点给相应的帮助与支持，然后引导回学习上来。