立冬是什么？

立冬要干嘛？

立冬吃什么？

那么，喂月巴月巴就想问问

你，哪里人？

那么，南方的你们

立冬，吃什么？

南 方

“立冬补冬”是民间数千年的习俗

而在南方的广东

一到立冬，自然就是少不了

“打边炉”

就是大家熟知的火锅

工作环境

张大口

粤式的打边炉自然也以好的高汤为底，加上各式海鲜、山珍入味，蘸料则以沙茶酱为主。

在汕头每个节气都讲究进食不同应季美食

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”

“立冬进补”和吃板栗炒饭是汕头特有的习俗

工作环境

长腿姐姐

据说立冬当天进补，营养成份会百分之百被人体吸收。

然而，在潮汕地区流传着一句俗语

叫“立冬食蔗无病痛”

潮汕先人认为在立冬这一天吃了甘蔗

既可以保护牙齿，又可以起到滋补的功效

另外，潮汕地区的伙伴们

也是有吃板栗炒饭的哦~

而且配料更丰富哦~

工作环境

木木

营养价值丰富，口感浓郁香脆的板栗，是炒香饭的上等佐料，也是市场上的抢手货。

在南方，小伙伴们也喜欢吃鸡鸭鱼肉

尤其是姜母鸭

因为冬天吃姜片

有温暖、发汗、止呕、解毒、温肺等作用

工作环境

可乐妞

肉类是富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。

南方的饮食介绍了一下下

那么，还有哪里了？

而你，又来自哪里呢？

北 方

听说北方的你们爱在立冬和冬至吃饺子

为什么立冬吃饺子?

原来饺子是来源于“交子之时”的说法

大年三十是旧年和新年之交

立冬是秋冬季节之交

故“交子之时”的饺子不能不吃

工作环境

踢妮儿

“立冬补冬，不补嘴空。”立冬的规矩是吃水饺，饺子的确有其营养合理的优势。

饺子既是主食，又兼副食

既有荤菜，又有素菜

含有符合人体需要的多种营养素

是最符合中国居民膳食指南

所倡导的食物多样原则

符合平衡膳食的要求。

所以，今晚的你？该吃些什么呢？

喂月巴月巴我要赶紧去超市

横扫一切玉米饺子~

因为那是月巴月巴的最爱哦~

立冬，就该吃好喝好和睡好哦~

每周一种网红美食

跟着我们吃不肥