短跑（100m；200m；400m）需要爆发力强，步幅不一定要非常大，但频率一定要快。（当然，对世界级的怪胎 博尔特 不适用，不要用他来反驳。）

长跑（5000m；10000m）需要耐力较好，长跑比赛个子高的选手比较有优势，因为步幅大，同样频率下高个子跑的就快。

不知道你具体身高是多少，建议你先试试中长跑（800m；1500m），这个距离不是很长，不用跑很久，又不是完全比拼爆发力，比较适中。

如果一定要划分的话，1.85m以下建议选短跑或中长跑；1.85m及以上建议选中长跑或长跑。 小欧娱乐网