gzsundai:亲,腰上绑的是护腰的还是对减肚子有辅助用的?我肚子肉又松又多,很是头疼查看原文亲爱的,那个叫腰封。我是健身的时候健身教练说可以稳定核心,然后就买了两件换着穿。我感觉瘦腰也有用,那家店铺评价好高,瘦腰的好评很多,你可以试试。其实腰部比下半身容易瘦,配合饮食,还有这些辅助产品,很容易就能瘦下来。
趴儿娘:我跟你一样的。上半身是XS或者S。下半身是M或者L。我个人经验哦,觉得局部瘦身是很难的,我现在健身房的教练不太给力,一直让我练深蹲,按照他的练习我觉得我的大腿会越来越粗。感觉还是要全身瘦,我有试过有氧10天,那段时间全身都瘦了,腿部很明显,臀围90,大腿48.5,S码裤子可以穿下,25,26都可以穿,然后要加强上半身的锻炼。你可以试试敲胆经,百度一下。我们可能要相互鼓励如何瘦下半身。查看原文你大腿48.5哪里算粗了,我56厘米😓😓😓