穷养富养不如用爱养之初中生早餐!
449864909美食&下厨
这几年承蒙领导信任,工作任务也更多了,一边工作一边兼顾家庭,确实很忙,为了更好的平衡好工作与家庭,这学期的早餐,我提前拟定了一个一周早餐计划,菜单一个月一换吧,不求花样多,只注重营养搭配均衡,还有一点,简单快手,按计划提前采购备食材,早上节省时间,事半功倍。
昨天下午在家烤了一个奇亚籽全麦吐司,一场没完没了的暴雨差点打乱了我的早餐计划,家里没香蕉了,雨太大也没法出去采购,昨晚尝试着用花生酱酸奶抹吐司,小伙子试吃了一块也说好吃。
今天早上我不甘心,一大早出去钱大妈买了香蕉回来,硬是照计划做了花生酱香蕉泥全麦吐司,面包稍加热一下,抹一层厚厚的花生酱,再把香蕉压成泥,加入肉桂粉拌匀,堆在花生酱上面,一口下去,好有治愈感!
这种营养组合,有脂肪、蛋白质、纤维,还是属于中等升糖速度,既管饱又不会吃完有种想昏睡的感觉,其实也很适合正在减肥嘴馋想吃甜食的Girl.吃完真的能提升你的幸福感哦!
周六为这周早餐准备的存货,一箱胡萝卜芹菜玉米猪肉饺。
昨天下午的暴雨,让我没法出去买菜,晚餐没东西吃,幸好有饺子,拿出大部分煮了吃当晚餐,小伙子一边吃一边咂嘴说美味!
2019/08/26
全部回帖
我的韬韬:
巧手啊。话说你的一天早餐量,够我一家四口吃了,哈哈。
查看原文你家吃东西真斯文啊!昨天的早餐,我儿子吃一个三文治,一碗五谷杂粮坚果米糊、一小节玉米、几块青瓜、枣子和酸奶吃不下了,饭量适中。
2019/09/11回复
早上时间很紧张,但我还是喜欢看着小伙子吃早餐,他也不着急,还要边吃边和我聊天😂今天早上他告诉我,他们班的学习进度没有另外一个班快,他们的自习课太多了,所以作业都在学校完成了。我对他说:“如果你觉得进度慢了,你可以自己提前学,学习始终得靠自己,有精力有时间,自己要主动学习一些课本上没有的知识。”
今日早餐:荠菜小馄饨、酸奶、餐包、琥珀核桃、黄桃。
今日早餐:荠菜小馄饨、酸奶、餐包、琥珀核桃、黄桃。
2019/09/11回复
我的韬韬4楼
crazy_baby:
你家吃东西真斯文啊!昨天的早餐,我儿子吃一个三文治,一碗五谷杂粮坚果米糊、一小节玉米、几块青瓜、枣子和酸奶吃不下了,饭量适中。
查看原文哇塞,是真的吃得多,羡慕。按你的早餐,大宝一个三文治,然后牛奶,水果就够了😂😂
2019/09/11回复
我的韬韬5楼
crazy_baby:
早上时间很紧张,但我还是喜欢看着小伙子吃早餐,他也不着急,还要边吃边和我聊天😂今天早上他告诉我,他们班的学习进度没有另外一个班快,他们的自习课太多了,所以作业都在学校完成了。我对他说:“如果你觉得进度慢了,你可以自己提前学,学习始终得靠自己,有精力有时间,自己要主动学习一些课本上没有的知识。”[图片][图片]今日早餐:荠菜小馄饨、酸奶、餐包、琥珀核桃、黄桃。
查看原文两个餐包,酸奶,加半个黄桃就够了😂😂😂,小云吞可以是第二天的早餐了
2019/09/11回复
crazy_baby楼10楼
昨晚我下班回到家,小伙子迎上来很高兴地告诉我:“老师觉得我设计的班徽挺好的!”然后又主动拿出重新整理过的语文笔记翻翻给我看,虽然字迹潦草,但他说他自己认得😂
我倍感安慰,因为之前我提醒过他几次要把抄在书本上的乱七八糟的笔记重新整理一遍,将来复习才方便好记,可能当时说话带着情绪,小伙子压根不理我不行动,这两天我对他说话都很温和,及时给予他鼓励,明显他的心情也很好,所以开始主动学习了,这是一个好的开始👍
今日早餐:红枣牛奶(破壁机版)、炒陈村粉、素蛋挞(假装是蛋挞)、人参果、琥珀核桃。
我倍感安慰,因为之前我提醒过他几次要把抄在书本上的乱七八糟的笔记重新整理一遍,将来复习才方便好记,可能当时说话带着情绪,小伙子压根不理我不行动,这两天我对他说话都很温和,及时给予他鼓励,明显他的心情也很好,所以开始主动学习了,这是一个好的开始👍
今日早餐:红枣牛奶(破壁机版)、炒陈村粉、素蛋挞(假装是蛋挞)、人参果、琥珀核桃。
2019/09/12回复
crazy_baby楼12楼
昨晚小伙子说今天要睡个懒觉的,结果我和他爸在睡懒觉,人家一大早就起床了,怕吵醒我们,他在客厅偷偷看无声电视😂为啥不是看书😂
昨晚我加班开会,也没提前准备早餐食材,早上大懒虫本来是想叫外卖的,当着厨娘的面还敢叫外卖?真是太不尊重我的专业了😂我翻身下床搜冰箱整了一桌早餐,
红枣核桃奶昔、炒年糕、红枣山药蒸糕、煎蛋、黄桃、蚕豆。
昨晚我加班开会,也没提前准备早餐食材,早上大懒虫本来是想叫外卖的,当着厨娘的面还敢叫外卖?真是太不尊重我的专业了😂我翻身下床搜冰箱整了一桌早餐,
红枣核桃奶昔、炒年糕、红枣山药蒸糕、煎蛋、黄桃、蚕豆。
2019/09/13回复
crazy_baby楼13楼
中秋节没再做月饼了,家里的月饼也没人吃,邻居刚刚又送来了一个超大火腿月饼,远亲不如近邻,邻居之间相处的好,有啥好东西都会分享,遇上好邻居,真是人生一大幸事👍
祝朋友们中秋节快乐!
祝朋友们中秋节快乐!
2019/09/13回复
crazy_baby楼15楼
周六终于睡了个懒觉,再悠哉悠哉做了一餐简简单单的早餐
黑麦土豆煎饼、鹰嘴豆黑芝麻豆浆、煮红薯、邻居送到云南火腿月饼,小朋友独自品尝😄
黑麦土豆煎饼、鹰嘴豆黑芝麻豆浆、煮红薯、邻居送到云南火腿月饼,小朋友独自品尝😄
2019/09/15回复
crazy_baby楼16楼
周日小伙子要去上大语文课,依然早起,大语文老师的课讲得很精彩,我忍不住去陪听了,交一份学费两个人学习,很合算吧😂
早餐:甜酒枸杞蒸蛋、南瓜奶昔、香芋土司、煮玉米、冬枣。
早餐:甜酒枸杞蒸蛋、南瓜奶昔、香芋土司、煮玉米、冬枣。
2019/09/15回复
crazy_baby楼17楼
又一个周一,昨天下午撸了无油无糖巧克力手拌面包,做今天的早餐
小伙子今天早上差点穿错衣服了,周一升旗仪式得穿礼仪服,带一套运动服上体育课,估计早上起得早迷迷糊糊直接穿了运动校服,好在我比较爱操心,及时发现让他换回来了😂
今日早餐:枸杞甜酒蒸荷包蛋、南瓜奶昔、煮玉米、外脆里软的无油无糖巧克力手拌全麦面包、香梨、人参果。
小伙子今天早上差点穿错衣服了,周一升旗仪式得穿礼仪服,带一套运动服上体育课,估计早上起得早迷迷糊糊直接穿了运动校服,好在我比较爱操心,及时发现让他换回来了😂
今日早餐:枸杞甜酒蒸荷包蛋、南瓜奶昔、煮玉米、外脆里软的无油无糖巧克力手拌全麦面包、香梨、人参果。
2019/09/16回复
crazy_baby楼19楼
周末123:
可真不容易啊!宝妈是个有毅力的人!!
查看原文平生就做这一件事是比较有毅力能坚持的
2019/09/16回复
crazy_baby楼20楼
早上,小伙子边吃早餐边问:“爸爸为啥不和我一样早起吃早餐呢?”
我说:“因为他上班还早啊,不用去太早了。”
其实我知道,他是在怀念以前每天和爸爸一起吃早餐的时光。小学六年两父子出门时间差不多,基本上每天共进早餐边吃边聊,现在上初中了,小伙子比以前早一个钟出门,他到学校了,爸爸还没起床,所以只有晚上回家才能见到爸爸,虽然从小到大这个懒爸爸也没怎么管他,但两父子的感情却好得狠,比跟我这爱唠叨的老妈要更亲密呢!😂
今日早餐:荠菜小馄饨、鹰嘴豆提子豆浆、心太软(和田大枣夹红糖黑芝麻糯米粉)、水果。
我说:“因为他上班还早啊,不用去太早了。”
其实我知道,他是在怀念以前每天和爸爸一起吃早餐的时光。小学六年两父子出门时间差不多,基本上每天共进早餐边吃边聊,现在上初中了,小伙子比以前早一个钟出门,他到学校了,爸爸还没起床,所以只有晚上回家才能见到爸爸,虽然从小到大这个懒爸爸也没怎么管他,但两父子的感情却好得狠,比跟我这爱唠叨的老妈要更亲密呢!😂
今日早餐:荠菜小馄饨、鹰嘴豆提子豆浆、心太软(和田大枣夹红糖黑芝麻糯米粉)、水果。
2019/09/17回复