#早餐•2021年12月28日# 鲜奶水果麦片、麻油蒸蛋、黑芝麻馒头、椒盐黄油南瓜馒头片、奇异果、沃柑。
新买的烤箱明天才能送到,做不了烘焙没面包啃!
穷养富养不如用爱养之初中生早餐!
449885909美食&下厨
这几年承蒙领导信任,工作任务也更多了,一边工作一边兼顾家庭,确实很忙,为了更好的平衡好工作与家庭,这学期的早餐,我提前拟定了一个一周早餐计划,菜单一个月一换吧,不求花样多,只注重营养搭配均衡,还有一点,简单快手,按计划提前采购备食材,早上节省时间,事半功倍。
昨天下午在家烤了一个奇亚籽全麦吐司,一场没完没了的暴雨差点打乱了我的早餐计划,家里没香蕉了,雨太大也没法出去采购,昨晚尝试着用花生酱酸奶抹吐司,小伙子试吃了一块也说好吃。
今天早上我不甘心,一大早出去钱大妈买了香蕉回来,硬是照计划做了花生酱香蕉泥全麦吐司,面包稍加热一下,抹一层厚厚的花生酱,再把香蕉压成泥,加入肉桂粉拌匀,堆在花生酱上面,一口下去,好有治愈感!
这种营养组合,有脂肪、蛋白质、纤维,还是属于中等升糖速度,既管饱又不会吃完有种想昏睡的感觉,其实也很适合正在减肥嘴馋想吃甜食的Girl.吃完真的能提升你的幸福感哦!
周六为这周早餐准备的存货,一箱胡萝卜芹菜玉米猪肉饺。
昨天下午的暴雨,让我没法出去买菜,晚餐没东西吃,幸好有饺子,拿出大部分煮了吃当晚餐,小伙子一边吃一边咂嘴说美味!
2019/08/26
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2021/12/28回复
卡兹卡兹ooo板凳
crazy_baby:
#早餐•2021年12月28日# 鲜奶水果麦片、麻油蒸蛋、黑芝麻馒头、椒盐黄油南瓜馒头片、奇异果、沃柑。新买的烤箱明天才能送到,做不了烘焙没面包啃![图片]
查看原文每天啃面包,不热气吗
2021/12/28回复
旧烤箱光荣退休,新烤箱负重上岗!开光第一烤自然是戚风蛋糕了,再来个烤蜜薯👍🏻配上鲜榨玉米汁😁
2021/12/29回复
#早餐•2021年12月30日# 燕麦奶、麻油蒸蛋、猪肉玉米水饺、烤香蕉、奇异果、沃柑。
2021/12/30回复
#早餐•2021年12月31日# 燕麦奶、培根芝士小汉堡、焖蜜薯、脐橙。
你若不负时间,时间便不负你!
告别2021,展望2022!
你若不负时间,时间便不负你!
告别2021,展望2022!
2021/12/31回复
#定格我的早餐瞬间# #早餐•2022年1月4日# 燕麦奶、鸡蛋牛油果芝士三文治、煎芦笋、无花果、爱媛果冻橙。
今天期末考试,祝娃儿发挥正常!
今天期末考试,祝娃儿发挥正常!
2022/01/04回复
撸起袖子加油考吧!希望收获如同这个面包盒子一样满满的!
2022/01/05回复