怀孕的时候医生和身边的朋友建议吃燕窝，说对妈妈和宝宝都很好，一人吃两人补，最近经常吃燕窝，身体和皮肤都变好了，之前没有经验，买到不大好的燕窝，现在终于挑到好燕窝了，好的燕窝炖出来的效果就是棒，加点冰糖很不错
卓姿:其实吧~燕窝也就那样，燕窝的营养价值没有那么高,你可以去科普一下,还不如银耳呢。查看原文你才要去好好科普一下，燕窝最珍贵的两个成分是燕窝酸和EGF，燕窝酸可以增加大脑发育，EGF可以延缓皮肤衰老，这些都是银耳没有的，不懂就要好好学习，不要不懂装懂，谢谢
mico宝儿:怀孕的时候医生和身边的朋友建议吃燕窝，说对妈妈和宝宝都很好，一人吃两人补，最近经常吃燕窝，身体和皮肤都变好了，之前没有经验，买到不大好的燕窝，现在终于挑到好燕窝了，好的燕窝炖出来的效果就是棒，加点冰糖很不错 查看原文吃燕窝，好像要适量吧，不可能每天都在吃。这样不会营养太过了一点呀！
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卓姿
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Kaitlyn纯