帖子详情
练臀打个卡
5394
8
时尚扮靓
为母则刚哦
只看楼主
今天中午,在洒满阳光的阳台上铺着瑜伽垫子,练了臀部。当时练完左边,为了让自己更有动力,让女儿帮忙拍了照片。练完右边又拍了一遍。感觉挺有效果的。应证了,时间花哪,哪开花😀
投票选项
(单选)
已有
人参与投票
投票已结束!
2019/12/29
分享到:
全部回帖
焦婉儿
沙发
今天中午,在洒满阳光的阳台上铺着瑜伽垫子,练了臀部。当时练完左边,为了让自己更有动力,让女儿帮忙拍了 ...
美妈,平时都是练哪些动作来练臀呢?
2020/01/06
回复
xiaersunny
板凳
不错,有无好分享
2020/01/11
回复
为母则刚哦
楼
4楼
焦婉儿:
美妈,平时都是练哪些动作来练臀呢?
查看原文
幻椅啊、战三、蚌式等等,体式不在多,而在动作到位,臀部几分钟就有爆炸发热的感觉😀
2020/01/11
回复
12月妈妈
5楼
屁股很难练哦,现在很多人长期久坐,屁股都没有了
2020/02/27
回复
为母则刚哦
楼
6楼
12月妈妈:
屁股很难练哦,现在很多人长期久坐,屁股都没有了
查看原文
练练效果还是很明显的,每天10-30分钟。对经期综合症也有缓解
2020/02/28
回复
12月妈妈
7楼
不错不错,一个月不到有这个效果很好啦
2020/02/28
回复
为母则刚哦
楼
8楼
12月妈妈:
我也需要练习,一起加油
查看原文
不用一个月,只要练习,每个5分钟都能感受到区别,为了让自己更有动力,可以练完一边再练另外一边
2020/02/29
回复
猜你喜欢
2016广州学车经历
番禺科目三亚运城考点一次通过心得
科目三番禺亚运城考场,孕妈练4次就通过
终于在制度改革前拿到驾照了!!!
朋友是两孩子的妈练瑜伽练到好像没生过一样!有在练的妈妈吗?
记录华观路科目三考试和练车
热点推荐
手机进水报废 却收获了最舒服的假期
心塞!房子跌价超100万租价也跌2成
朴朴月中5折交了智商税 套路十足!
结婚10年过成仇家 守着俩娃只剩煎熬
家长能躺平的游乐园!室内安全又干净
武汉轮渡太值了!1.5 元坐遍两江四岸
朴朴月中5折:是优惠还是套路?
家常菜 红萝卜玉米粒豌豆炒瘦肉
秋天的第一次炖汤 橄榄油柑炖瘦肉
等10分钟的老街擂茶 入口又苦又涩
有点焦糖色的红烧鸡翅 队友干了4碗饭
陈家祠广场、地铁站内不断变美
青岛机场的啤酒节,看到啤酒味薯片
查看更多热点 >
回帖
发表
写装修日记