帖子详情

练臀打个卡

53298时尚扮靓

今天中午,在洒满阳光的阳台上铺着瑜伽垫子,练了臀部。当时练完左边,为了让自己更有动力,让女儿帮忙拍了照片。练完右边又拍了一遍。感觉挺有效果的。应证了,时间花哪,哪开花😀

2019/12/29
全部回帖
焦婉儿焦婉儿沙发
今天中午,在洒满阳光的阳台上铺着瑜伽垫子,练了臀部。当时练完左边,为了让自己更有动力,让女儿帮忙拍了 ...
美妈,平时都是练哪些动作来练臀呢?
2020/01/06回复
不错,有无好分享
2020/01/11回复
焦婉儿:
美妈,平时都是练哪些动作来练臀呢?
查看原文
幻椅啊、战三、蚌式等等,体式不在多,而在动作到位,臀部几分钟就有爆炸发热的感觉😀
2020/01/11回复
屁股很难练哦,现在很多人长期久坐,屁股都没有了
2020/02/27回复
12月妈妈:
屁股很难练哦,现在很多人长期久坐,屁股都没有了
查看原文
练练效果还是很明显的,每天10-30分钟。对经期综合症也有缓解

2020/02/28回复
不错不错,一个月不到有这个效果很好啦
2020/02/28回复
12月妈妈:
我也需要练习,一起加油
查看原文
不用一个月,只要练习,每个5分钟都能感受到区别,为了让自己更有动力,可以练完一边再练另外一边
2020/02/29回复
猜你喜欢

2016广州学车经历

番禺科目三亚运城考点一次通过心得

科目三番禺亚运城考场,孕妈练4次就通过

终于在制度改革前拿到驾照了!!!

朋友是两孩子的妈练瑜伽练到好像没生过一样!有在练的妈妈吗?

记录华观路科目三考试和练车

热点推荐

天河星级酒店泳池哪家强 这间必须有一票

全部免费!广州7月研学活动全攻略!

九年义务教育毕业证被扣?近半学生没拿到

7月清货季 十三行清货早就开始啦

今天下午的一阵怪风

2025广州中考物理命题太草率了

2025年广州物理中考可以估分了,大家考得怎

每天森林浴20分钟,身心的自然疗愈

明天真的会降温吗?

到?头村赏荷花,寻找乡村野趣

118㎡胡桃木色新中式,一室茶烟伴筝鸣

191㎡现代意式私宅,用光影雕刻时光的剪影

珠江新城的幼儿园,也撑不下去了?广州CBD

查看更多热点 >

回帖