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练臀打个卡

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为母则刚哦只看楼主

今天中午，在洒满阳光的阳台上铺着瑜伽垫子，练了臀部。当时练完左边，为了让自己更有动力，让女儿帮忙拍了照片。练完右边又拍了一遍。感觉挺有效果的。应证了，时间花哪，哪开花😀

2019/12/29

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为母则刚哦楼沙发

12月妈妈:

我也需要练习，一起加油

不用一个月，只要练习，每个5分钟都能感受到区别，为了让自己更有动力，可以练完一边再练另外一边

2020/02/29回复

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