可能先试让孩子喝一段时间的牛奶试下，牛奶对长高非常有效，要纯牛奶，不是超市卖的那种饮料，买的时候看下配方。顺便说一下我们当地有个做法就是到孩子到一定年龄会炖田七给她吃，这样孩子会长得高，以前是15岁前炖就可以，但现在孩子发育快，这法子又要在发育前吃才有用，不然会破气，所以看各孩子的身体发育自己判断的，这个也不能吃多的，一年吃个一到两次就可以，你问医生的时候顺便问下这方法能不能给你孩子试

我小孩也是这情况，上次去看医生，医生推荐喝一段时间雅培小安素

本人三级健康管理师。严重的先去专科就医。
身体发育基本的观点：营养、睡眠、运动、遗传、环境
特别提醒：
1、不要乱试什么偏方，尤其是有药性的。
2、营养：要全面均衡，优质蛋白质最重要！而不是盲目补钙！
3、吸收：首先要避免经常生病！养成良好的饮食习惯，避免各类饮料（奶茶、碳酸、益力多。。。），排便要顺畅!再好的营养吸收不了都白搭
4、早睡早起
5、运动：量要够、不在乎哪种类型，举重也能增高
6、晒太阳！！！
7、调养重点：健脾、喝够水（清水）！！！，适当补充营养素（不要随便吃，宁愿不吃也不要吃劣质、不适合的）

怎么确定是发育前，例如女孩子是来姨妈前喝吗，但是不知道什么时候会来姨妈呀

初乳碱性蛋白CBP你可以去了解一下

打篮球⛹️

面点、牛奶+鸡蛋，每天兑付，必高！

我们也是这样，身高不够，医生让补钙、维生素，还有每天500奶或者奶制品都可以，可是我家喝不到500。
好像是挂生长发育科还有内分泌科，还可以去中大附属医院的生长发育科，但是特别难挂，我们都没挂上。

还有，每晚最高10点就要熟睡，我家有段时间严格做到了，就长了，可是开学作业多，又没法这么早睡了。

去医院听医生的！

如果是艾灸爱好者，可以平时给孩子艾灸身柱穴，一周一次，由5-10分钟开始，慢慢增加时间
不想艾灸的话，帮孩子捏脊

我儿子十岁身高中等，小时候是中上的，自从不喜欢喝牛奶就慢慢落后了。最近终于找到一款他喜欢喝的牛奶了，看看强化牛奶以后有没有什么变化。

我每天带小孩去跑步🏃，大概3公里，8岁开始跑的现在11岁，从矮于平均值到高于平均值，这个要时间

三甲都可以。

回复 楚B小少 的帖子

我只知道女孩子必须是来例假前，来了之后就没必要喝了，男孩子发育比女孩子晚，好象12.13.14岁都可以，这是我们这边的偏方，如果要试，也建议咨询一下你问的那个医生

1.运动：跳绳、吊单杠（两项要日日坚持，起码做3-5组）可以报游泳班篮球班等
2.营养：牛奶，甚至配方粉都可以！不挑食~远离垃圾食品！
3.早睡早起：尤其睡眠质量一定要好，11点后最好睡SI的样子~哈哈！

其他不建议~只要健康就好，到初中会长高的~！

每天都饮牛奶，10点前睡觉，睡觉环境一定要够黑，不要要光线，让孩子每天跳，可以选择跳绳。这些都有利于她长高的，不要随便去吃什么偏方，药，

我儿子是由六年级才开始高得快，现在才10岁唔急吧！