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接种疫苗
是防疫的有效手段之一
相信很多妈友
已经完成了3针疫苗的接种
而现在第四针新冠疫苗上线
你们打了吗？
目前疫情还处于焦灼状态
许多人正在居家经历
一场免疫系统与新冠病毒之间的恶战
前段时间上线的新冠疫苗第二次加强针
让许多人犹豫不决
大多数人心里都会犯嘀咕：
“怎么打，我还阳着呢”
“我刚刚转阴，不知道我能不能打”
“我有基础疾病，不知道可不可以打”
......
身边“阳过”“阳康”人数的不断增加
➤哪些人群需要接种第二剂次“加强针”？
➤“阳过”后是否能接种，如何预约？
➤“阳康”后还在咳咳咳，怎么破？
➤“阳康”后的注意事项
今天带大家了解清楚
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第四针这些人可接种
目标人群
现阶段，可在第一剂次加强免疫接种基础上，在感染高风险人群、60岁以上老年人群、具有较严重基础性疾病人群和免疫力低下人群中开展第二剂次加强免疫接种。
疫苗选择
根据疫苗研发工作进展，所有批准附条件上市或紧急使用的疫苗，均可用于第二剂次加强免疫。优先考虑序贯加强免疫接种，或采用含奥密克戎毒株或对奥密克戎毒株具有良好交叉免疫的疫苗进行第二剂次加强免疫接种，有关组合如下：
3剂灭活疫苗+1剂康希诺肌注式重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）；
3剂灭活疫苗+1剂智飞龙科马重组新冠病毒疫苗（CHO细胞）；
3剂灭活疫苗+1剂康希诺吸入用重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）；
3剂灭活疫苗+1剂珠海丽珠重组新冠病毒融合蛋白（CHO细胞）疫苗；
2剂康希诺肌注式腺病毒载体疫苗+1剂康希诺吸入用重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）；
3剂灭活疫苗+1剂成都威斯克重组新冠病毒疫苗（sf9细胞）；
3剂灭活疫苗+1剂北京万泰鼻喷流感病毒载体新冠病毒疫苗；
3剂灭活疫苗+1剂浙江三叶草重组新冠病毒蛋白亚单位疫苗（CHO细胞）；
3剂灭活疫苗+1剂神州细胞重组新冠病毒2价S三聚体蛋白疫苗。
目标人群
第二剂次加强免疫与第一剂次（即前三针）加强免疫时间间隔为6个月以上。
“混打”更有效？
建议选择不同的疫苗接种加强针。“混打”不同技术类型的疫苗，在专业上叫：序贯接种。采用不同技术路线，或者说不同源的疫苗，根据一定的间隔和剂次，来接种。
也就是说如果你前三针打的是灭活疫苗，“第四针”就可以选择丽珠重组融合蛋白疫苗。通过两种不同的方法，来激发人体的免疫力，效果会比使用同源的疫苗保护力更好。
广州如何预约加强针？
阳过的人还有必要打第四针吗？
有必要
接种新冠疫苗后，最开始产生的免疫是基础免疫（也就是我们打的第一针、第二针基础疫苗）。
但随着时间的推移和病毒变化，人体内产生的抗体水平逐渐下降，它的保护作用也会有一定减少，此时就需要加强免疫来进一步提高对身体的保护。
而第三针、第四针就是我们的“加强针”。接种加强针以后可以在短时间内激活免疫系统，产生足够的抗体，进一步加强对身体的保护。
阳过的人还有必要接种加强针吗？
需要注意的是，在阳性期间不建议接种疫苗。因为疫苗的作用是预防疾病，没有治疗的效用。
而已经阳过的人体内有大量的新冠病毒抗体，“阳过”6个月内罕见再次感染发病的情况。但是单纯由于感染新冠产生的免疫力，不如感染加上接种疫苗产生的混合免疫力保护作用强。
所以在阳转阴后的6个月以后，还是建议接种加强针的。
（图片来源：微博截图）
转阴后仍咳个不停？
有哪些应对方法
感染新冠病毒转阴后，还在咳咳咳？咽痛咽干怎么缓解？
日前，华中科技大学同济医学院附属同济医院呼吸与危重症医学科刘辉国教授作出解答：
不同的人咳嗽的时间长短不一，有的人7 - 10天左右慢慢能缓解，有的人时间稍微长一点，可能会持续2 - 3周甚至1个月。这个时候，要想办法找到咳嗽的原因，并进行化痰止咳治疗，可以根据个人具体症状，适当用药祛痰
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如果咳嗽比较频繁，可以用点复方甘草合剂，这个药物的止咳效果比较好。
如果咳嗽非常厉害，就需要在医生的指导下使用复方甲氧那明胶囊（高血压患者慎用）、苏黄止咳胶囊等来进行止咳。
如果出现痰多、咳痰费力的情况，可以用点化痰药物，咨询医生后服用切诺桉柠蒎肠溶胶囊、盐酸氨溴索口服溶液。
不想吃药的话，也有其他方法可以缓解咳嗽，广州医科大学附属市八医院中医科科副主任、主任医师林路平联合营养室研制了多款药膳，有助患者机体更好康复，大家赶紧收藏起来吧！！！
清肺利咽饮
原料：胖大海5个/1人份，桔梗10克/1人份，甘草10克/1人份，冰糖20克/1人份；
步骤：将胖大海、桔梗等中药洗净放入锅内，加水适量，开武火煮开10分钟，加入冰糖后再煮5分钟，即可关火。
功效：清热宣肺、利咽润喉。
适用人群：适合伴有咽干、咽痒、咽痛等咽部不适或伴有慢性咽炎的人士。
五指毛桃、太子参、淮山、茯苓煲瘦肉
原料：五指毛桃30克/1人份、淮山30克/1人份、太子参15克/1人份、茯苓15克/1人份，薏米20克/1人份，瘦肉200克，盐少许。
步骤：将五指毛桃、淮山、茯苓洗净浸泡半小时；瘦肉出水；上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐
功效：扶正益气、健脾祛湿。
适用人群：男女老幼均适用；如体质偏虚的人士，薏米可略炒。
芦根橄榄煲瘦肉
原料：芦根25克/1人份，橄榄5枚/1人份，胡萝卜100克，瘦肉100克，盐少许。
步骤：将芦根洗净，橄榄用刀划开，胡萝卜洗净切块；上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐。
功效：清热生津、利咽润喉。
适用人群：适合伴有咽干、咽痒、咽痛等咽部不适或伴有慢性咽炎的人士。
银耳苹果瘦肉汤
原料：银耳25克/1人份，苹果1个，瘦肉100克 。
步骤：银耳洗净泡发，剪成小片；苹果削皮、去芯切片；上述材料放入炖盅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煮1小时后，加入食盐少许。
功效：滋阴润肺、生津润肠。
适用人群：适合口干、大便干结的人士。
“阳康”后要给身体半个月调养期！
感染后不要以为一周过去就没事了，还需要调养监测两周。一些继发感染或并发症，一段时间以后才会表现出来。
至少两周之内还是要注意休息
作为一种急性的病毒感染，新冠的症状可能表现的比较早，但是对于一些继发性的感染或是并发症，可能又会表现的晚一点。
症状是否加重、是否继发感染等都有很大的个体差异。南方医科大学医生提醒“并非所有人感染新冠病毒都会侵犯到心肌，但是感染后至少两周之内还是要注意休息，避免身体的过度负担。”
不要觉得症状好转了就万事大吉
北京清华长庚医院感染性疾病科主任林明贵也表示，重症出现的时间临床上有个体差异，可能与患者的感染病毒的数量、身体基础疾病情况、年龄、疫苗接种等情况有关。
不要觉得症状好转了就万事大吉，病毒在体内可能还处于没有被完全清除的状态，在这一段时间里，一般来说我们患病的身体都是无法承受剧烈的活动与超负荷的工作强度的。
所以感染后，至少要给身体半个月到一个月的调养修整时间。“最重要的还是关注自己的身体症状，对于转向重症的迹象要早识别，早干预，这一点对于个人而言更有意义。”
重症信号
根据《新冠病毒感染者就医指南》《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》，出现这些情况提示有可能发生重症：
1.出现气促，呼吸频率≥30次/分；
2.静息状态下，吸空气时，指氧饱和指数≤93%；
3.动脉血氧分压除以吸氧浓度≤300mmHg；
4.临床症状进行性加重，肺部影像学显示24～48小时内病灶明显进展大于50%。
“阳康”后吃这些东西
或致疾病复发！
新冠感染初愈后，身体仍需要大量营养来保证免疫系统的能量供给
医生建议要特别注重补充营养和液体增加能量的补充摄入最好的方法：是一天吃两个鸡蛋、适当地喝牛奶、补充蛋白粉、维生素C等来提高免疫力对抗病毒
但医生也提醒要千万注意！食补不能操之过急，过量食补、大吃大喝或致疾病复发！
“阳康”后这些东西不要立即吃
北京中医医院院长刘清泉说，康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。康复期不能大补，也不能大吃大喝，这对身体的康复也不利，甚至出现“食复”，即不正确吃东西导致疾病复发，比如出现发烧的症状，尤其是青少年急于吃油炸类、辛辣、烧烤等食品，更容易出现“食复”。
专家建议，“阳康”期不要大吃大喝，特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物，三餐规律，饮食清淡，营养均衡，每天要保证有谷物、优质蛋白食物和水果蔬菜，帮助体力恢复。
妈友们出门注意保暖！
也要戴好口罩、做好防护
就算“阳康”后也要保重好身体哦~
小韦韦bb
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