帖子详情

孕期需要大量的营养,如何食补?

17545怀孕妈妈

孕期需要大量的营养,如何食补?
今天给大家推荐几款我孕期喝得比较多的汤汤~



①鲫鱼豆腐汤:有丰富的蛋白质,而且非常鲜甜。补充蛋白质优选。



②牛骨鸡爪汤:补钙首选。最好不要做成炖汤,牛骨记得提前焯下水,减少嘌呤。



③鲍鱼猪骨汤:丰富蛋白质、氨基酸及微量元素。加了橄榄味道非常清甜可口!!



④西红柿土豆猪骨汤:补铁,促进钙吸收。这款汤非常开胃。



⑤番茄豆腐大头虾汤:丰富蛋白质、维C。这款汤也是非常开胃的汤。胃口一般般的孕妈可以尝试哦~



#孕期营养菜 #孕期营养补充 #孕期营养汤 #营养汤 #补钙 #补钙汤 #补铁 #维生素c #补充维c #补蛋白质
2024/06/13
全部回帖
孕期营养好重要啊
2024/06/13回复
都系唔错的汤水呢
2024/06/13回复
都是不错的汤水啊
2024/06/14回复
多喝汤哈
2024/06/17回复
不错,平时也能喝
2024/06/17回复
猜你喜欢

给宝宝做辅食这些搭配禁忌你一定要知道!

坐月子注意事项之"月子饮食"

孕期吃哪些小零食最健康

【靠谱的辅食】给宝宝添加辅食应该注意什么?

婆婆的孕期营养食谱,保证我孕期营养全面均衡

没食欲怎么办?二胎妈妈教你唤醒春日好食欲!

热点推荐

天河星级酒店泳池哪家强 这间必须有一票

全部免费!广州7月研学活动全攻略!

九年义务教育毕业证被扣?近半学生没拿到

7月清货季 十三行清货早就开始啦

今天下午的一阵怪风

2025广州中考物理命题太草率了

2025年广州物理中考可以估分了,大家考得怎

每天森林浴20分钟,身心的自然疗愈

明天真的会降温吗?

到?头村赏荷花,寻找乡村野趣

118㎡胡桃木色新中式,一室茶烟伴筝鸣

191㎡现代意式私宅,用光影雕刻时光的剪影

珠江新城的幼儿园,也撑不下去了?广州CBD

查看更多热点 >

回帖