一家人都胖，减肥是头等大事，如何吃得健康又美味考验我家队友的厨功。虽然是放假，除了去外面吃饭没办法避免多油多盐，在家还是要清淡，尽量做到少油少盐。煮了玉米饭，这个是配好的五常大米杂粮饭，很香，很好吃，已经配好了，煮起来很方便。丝瓜杂鱼汤，清甜无比，一菜两吃，既可以喝汤又可以吃鱼，白灼小鱿鱼，鲜味十足，一口一个，不错。葱炒冬瓜、清炒豆芽都是减脂好菜。一日三餐，四季有茶，便是最好的时光。
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