做糯米酿莲藕总泡米?其实不用!秘诀就是生糯米直接塞,省时间还更软糯。准备一节粉藕、半杯生糯米、适量红糖。先把藕洗净去皮,切下一头当“盖子”,然后抓生糯米往里填。关键来了:千万别塞太满!我上次贪心压得紧实,蒸的时候直接“爆米”,藕孔里的糯米全溢出来,又黏又难收拾。水开后大火蒸40分钟,开盖撒冰糖再焖10分钟。不泡的糯米会吸收藕的清甜,咬一口藕香裹着米香,粉糯不粘牙。最后淋点蒸出的糖汁,凉吃热吃都绝。新手也能一次成功,记住“不泡米、不塞满”,轻松get茶楼级甜品,健康又低卡。