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70后,后半生用心过好每一天

15235谈天说地

70后最晚的都已经47岁了,走到这个年纪,上有老下有小,肩上的担子不轻,想要把生活过得更好,不用追求大富大贵,把小事做好,日子就能安稳舒心。

首先要顾好自己的身体,别再像年轻时那样透支健康。少熬夜、少生气,没事多出门走走,散散步、活动筋骨,饮食清淡点,少沾烟酒。身体没毛病,才是过日子的根本,不然赚再多钱,也没精力享受。

别再事事较真、勉强自己。工作上尽力就好,不用事事争第一,压力别扛太多,该放手的放手,别给自己找没必要的烦恼。家里的事,多体谅家人,少计较对错,一家人和和气气,比什么都重要。

学会给自己留余地,存点养老钱,心里才踏实。不用盲目攀比别人的生活,不羡慕大富大贵,不纠结得失,过好自己的小日子就行。平时找点喜欢的事做,养养花、看看书、和老友聊聊天,打发时间也能放松心情。

这个年纪,安稳、健康、舒心就是福气。放下焦虑,看淡得失,照顾好自己和家人,把平凡的日子过得踏实自在,就是最好的生活。

















04/01 07:10
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多锻炼身体,好好养生
04/01 09:21回复
tiffany-mm:
多锻炼身体,好好养生
查看原文
是的,要做力量训练,肌肉流失快
04/01 09:44回复
承欢承欢4楼
感觉现有的那点肌肉,好像都是年轻时候锻炼出来的,现在这种普通强度的散步、慢跑啥的,长不出肌肉,顶多也就是不再增加体重罢了。
04/02 09:56回复
有了身体什么都有了
04/02 11:19回复
对对对,先有好的身体才会有一切。
04/02 16:11回复
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