挑选两条饱满新鲜的白玉丝瓜,削去外皮,切成厚薄均匀的斜片。处理丝瓜不用太早切,下锅前再切好,能更好锁住水分,避免氧化发黄。起锅烧热,放少许食用油,下入丝瓜片大火快速翻炒片刻,炒到边缘微微变软。
不用额外加太多调料,翻炒之后倒入小半碗清水,盖上锅盖小火焖上几分钟。焖煮的时间不用太长,刚好把丝瓜焖至通透变软即可,保留脆嫩的口感。开盖之后简单调味,少许盐提鲜,不需要重口味酱料,最大程度凸显丝瓜本身的清甜。
出锅后的丝瓜色泽鲜亮翠绿,口感软嫩多汁,汤汁清甜,拌饭特别合适。白玉丝瓜本身口感比普通丝瓜更滑嫩,清淡少油的做法,吃起来清爽不腻,不管是配白肉还是单独素炒都很出彩。
周末居家做饭,不用复杂工序,一道简单的焖丝瓜,就是舒服的家常味道。清淡适口,老少皆宜,省时省力,很适合我们日常在家做饭,简简单单,便是一餐暖心的家常美味。







