婴儿按摩15着

按摩是父母和宝宝共同完成的，它给父母提供了机会，一个与宝宝建立亲密关系的机会。眼神、肌肤的接触；温柔、平稳的声音；声音、气味的交流等，都可以通过按摩这种“接触沟通”来达到更好的效果。当父母学习到如何阅读、理解婴儿的行为暗示，并给予适当回应之后，宝宝才会真正体会到“被倾听、被了解”的感觉。所以，父母在按摩的过程中也应该尊重宝宝的回应，允许他选择并拒绝不合适的抚触，这样的互动形式，也会成为宝宝日后尊重、关爱他人的模范。

1. 碰触放松法
对于从未有过按摩经验的新生儿来说，请千万不要操之过急，不妨先从抚触开始，让宝宝逐渐熟悉抚触的感觉。
第一步，可以拿双手碰碰宝宝的脸和耳朵，看着宝宝的眼睛和他说说话。
第二步，将手掌放在宝宝的胸部，慢慢往下推至腹部。
第三步，将宝宝的手臂轻轻往下按。
可以多多重复这样的按摩手法，让宝宝习惯抚触的感觉之后，才能享受到按摩的乐趣。

2. 打开心门
双掌放松平放在宝宝胸部，缓慢温柔地往腹部推，按摩宝宝的每一根肋骨。接着将手掌放在宝宝的胳肢窝处，大拇指由胸部慢慢往下推至肋骨处。

3. 印度挤奶式
手：一只手握住宝宝的手腕，另一只手四指并拢，与拇指分开呈C型状握住宝宝的手臂，由臂膀处缓缓转动至手腕处，左右两手交替按摩数次。
脚：一只手握住宝宝的脚踝，另一只手成C型状握住宝宝的大腿（接近臀部），同样由大腿处缓缓转动至脚踝，让宝宝觉得整条腿都得到了充分的照顾，左右两腿交替按摩数次。

4. 背部掌擦法
让宝宝俯卧在家长腿上，一只手握提宝宝的双脚，另一只手以掌擦的手法由颈部按摩到脚踝处，可反复数次。

1. 蝴蝶式
双掌放松平放在宝宝两侧肋骨下方，将右手掌缓慢向上推至宝宝的左肩，并用手指轻轻按摩肩膀周围。再用左手缓慢向上推至宝宝的右肩，双掌交替以对角线做掌擦的动作。

2. 日月摩腹式
将右手掌贴在宝宝右腹上方，缓缓以顺时针方向滑动，在宝宝腹部划出半个圆形，即月亮形状。再将左手掌放在宝宝的左腹上方，缓缓以逆时针方向滑动，划出另外半个圆形，合成一个太阳。

3. 捻揉式
一只手握住宝宝的手腕，另一只手以拇指和食指来捻揉宝宝的每一根手指头及关节处。

4. 手臂搓揉式
将宝宝的手提起来，家长的双手手掌相对，夹住宝宝的手腕，由手腕慢慢搓揉至手臂，这一动作可以强化宝宝手臂的感觉和力量，腿部也可以应用此方法。

1. 背部掌擦法
双掌放松平放在宝宝两侧肋骨下方，将右手掌缓慢向上推至宝宝的左肩，并用手指轻轻按摩肩膀周围。再用左手缓慢向上推至宝宝的右肩，双掌交替以对角线做掌擦的动作。

2. 瑞典挤奶式
一只手握住宝宝脚踝，另一只手呈C型状握住宝宝小腿下方，然后往大腿方向推滑，左右脚可交替重复数次。手臂也可应用此方法。

3. 脚底分推式
双手握住宝宝的小脚，利用双手拇指的指腹，由脚掌中心向脚旁分推，并慢慢下滑分推至脚跟处。

1. 脚踏车式
让宝宝平躺，家长双手分别握着宝宝的脚腕，将其双腿略微抬高并往前伸直，两只手交替拉扯宝宝的双腿，如同骑脚踏车一样的姿势。

2. 飞翔的天使
背向法：左手穿过宝宝腋下将之抱起，右手托着宝宝臀部，让宝宝背向自己靠近膝盖，慢慢将宝宝向上抬起做飞翔动作，根据宝宝的接受情况，可适度增加飞翔动作的幅度和频率。
面向法：左手穿过宝宝腋下托住脖子和肩膀，右手托着宝宝臀部，让宝宝面向自己靠近膝盖，慢慢将宝宝向上抬起做飞翔动作，根据宝宝的接受情况，可适度增加飞翔动作的幅度和频率。