哇，要做到先得

禁止一切含糖饮料。饭可以一顿一平碗，多吃青菜，只吃瘦肉。我就是这样控制的，后期体重控制得很好，宝宝已经出生了，很健康。

我也是妊娠糖尿病，吃的比楼主少，最近一个月体重没什么变化，宫高再长，做产检医生说BB大小正常，就是体重增长太慢。我在查出糖尿病前，两个月增加了10斤，查出后开始控制饮食，一个月没增加体重。

要禁惨架！我都还没无控制饮食阿！

我也都没怎么刻意去控制,就是不再吃下糖的东西,饭吃得少点,这周去做糖耐再看看结果吧

觉得冰堂好象不是很好吧，尤其以前看过早上的血糖会偏高

还有燕麦，最好是自己煮的，之前我吃桂格那个牌子的燕麦，也是一点甜味都没有，但是血糖很高的，后来我才在一份资料上看到，燕麦的血糖值是５０多，但桂格那个牌子的燕麦是８０多，比米饭还高

血糖高，真是麻烦啊

番茄、青瓜当点心～一系到营养科罗个餐单～更科学一点

我也是糖耐过不了，现在严格控制，少吃多餐，甜的东西都不碰，楼主燕窝就不能加冰糖呀！！

看了一下你的餐单，有些是不能吃最好少吃的： 玉米（含糖粉），藕粉（虽然无糖，藕粉本身就是碳水化合物），冰糖，鸭翅膀（有动物皮脂），西梅汁，莲子茶。你这样的吃法，餐后一小时血糖估计会急升，用血糖仪检测可能会超过7。5（爆炸！）中午有时是要吃点含碳水化合物的主食的。建议LZ在吃东西前，如果有包装的最好看一下碳水化合物的分量。我的营养师是建议我的6餐应该这样吃：（1份碳水化合物=15G）早餐：2份早茶：2份中餐：3份下午茶：1份晚餐：3份宵夜：1份其他肉类（最好不吃内脏和动物皮）蔬菜（低糖量的）都可以多吃点另外你应该自己购买一个血糖仪检测一下每天早上空腹，三餐后一小时的血糖值。