三浸三洗后, 用鲍鱼汁煮, 或者直接褒汤, 或者拿来炖
很有益的

怎樣三浸三洗啊？

我们是直接泡好了，洗干净后，切块,加花胶,蚝是,鸡胸肉一起焖,如果是煲汤的话，就差不多好的时候，再加一饼发菜下去.把渣捞起来加调味料勾欠就可以了.:)

三浸三洗就是煮三次， 洗三次， 把沙全洗出来