你好，我睡觉时也试过小腿抽筋，不过我一用那个土方法，就没事了．很简单，就是感觉抽筋时，就赤足放在地上．

我现在才23W+，应有这样的情况了，医生说是缺钙，钙很容易流失的，又不能补太多，每个孕妇都会有的不用担心

我也会啊，一直有吃乐力的钙片，但偶尔还是会抽筋。然后我发现一个很好的办法。就是晚上临睡前喝上半杯牛奶，纯牛奶或酸奶都行。效果比钙片好很多呢。

lilili:我现在才23W+，应有这样的情况了，医生说是缺钙，钙很容易流失的，又不能补太多，每个孕妇都会有的不用担心我也是4个多月久开始有这种现象。吃了钙片也还会这样的，不过会减少很多。一般就是饮食多注意，然后晚上注意好腿部的保暖，还有一点，尽量不要伸直腿，尤其是脚面。我是一伸直脚面马上就抽筋，注意一下会好很多的

孕后期宝宝长得快,所以就跟妈妈抢钙抢营养,所以钙片是少不了,而且可以煮猪骨头汤来喝,如果不怕油腻点,可以用筒骨,因为它有一层骨膜的胶质较多,含钙比较高,不妨试一下