唉！一直以来对这项检查都是充满信心的，因为觉得从小到大都不喜欢吃糖肯定血糖5会超标，但是，但是我错啦，
1月6号去做50G糖筛数值竟然到9.9啊，单上写参考数值是6.4，看了很多网帖一般不超过7.8就不用做75G糖耐，可是我真
的超太多了。
     真是要稳出原因啦，不然75G糖耐又不过就不知道怎么办了，可能要被宣告得“妊辰糖尿病”并入“厂”维修了，对宝宝
也是不利的，总结了下平时的日常饮食、生活，可能是这样导致的：
1.  饭、主食吃太多。自从有了小宝宝以来，除了头2个月没什么胃口外，4个月以来胃口超好，饭量也多，
     所以下周开始饭要有所减少，半碗就好，并少吃多餐，饭前先喝汤减少饥饿感。实在饿了就吃
     黄瓜（黄瓜可以降血糖）
2.  早餐不要喝粥。潮州人早餐是最喜欢喝粥的，我可是从小开始几乎一年365天有300天都是喝粥，可以降火、清肠胃，
     可是原来怀孕就不同，稀饭的固形成份多是米、面为主，并含有大量水分，尽管糖含量不高，但其所含碳水化含物
    (糖)消化吸收速度较快，常会致餐后血糖升速快、升幅高.
3. 少吃水果。水果我已经注意控制了半个月了，从最开始的一天4-5种（份）水果减少到1天 1-2种（份），可是血糖还是
    超标。干脆就换吃降血糖的水果如番石榴.
    各位还有什么好方法也请指点下我啊，我可不想做糖妈妈。
4. 多运动。