小裴:建议先煮沸一锅水,然后将菜叶放到水里,不要太长时间.过下水,然后捞起来.然后放到榨汁机里,榨完以后,BB小时,最好过滤下.大了就不有过滤.用奶瓶装住.可试一试口味.查看原文就是用这种方法 安全又营养嘎