楼主这是我在广州市中医医院拿的基础体温表后面抄的。测量方法：每天醒后，即刻测量口中体温5分钟。如能于每天固定时间（5时-7时）测温更佳。测温前严禁起床，大小便，吸烟，进食，谈话等，测量后将体温记入表中。

六点多测的温度和7 8点测 还是有点差别。。。很纠结 这两天 我排卵后 在6点多测 才 36.5 就很失望 难得这个月又没戏了？

不是一定吧，我每天都是醒来就测的。

楼主这是我在广州市中医医院拿的基础体温表后面抄的。测量方法：每天醒后，即刻测量口中体温5分钟。如能于每天固定时间（5时-7时）测温更佳。测温前严禁起床，大小便，吸烟，进食，谈话等，测量后将体温记入表中。

反正一醒来马上把探热的塞进口里就行啦。

我是每天起床，大概是7点左右

我也是每次醒来就测，没有固定时间

我也是起床前测的

我天天是8点 都很准

不一定，每天醒来测就可以了。

哦,是不是一定要将体温表放在口里才行啊?

时间不定的，早上醒来就测

我有时七点多才醒，有时六点多才醒，有时三点多就醒了。不知按哪个时间

排卵时基础体温升高，而且会维持14天左右。这种体温上升是因为排卵后滤泡分泌黄体素，黄体素具有生热作用，能使体温升高以促进受孕卵着床。
   首先准备一支特殊的基础体温计，前端为圆形的特殊体温计（各大药店均有售），它的最小刻度为0.05。在清晨刚睡醒还没有任何活动之前，测量舌下体温（当时的基础体温）5分钟。未排卵前的体温持续在36.5左右，波动范围在0.1之内，此即是低温期也叫卵泡期；在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0.3-0.4的体温。这时就是排卵日了，排卵后体温很快升高0.3-0.5左右，进入高温期，即黄体期。这种高温会持续14天左右。

醒来测就好了

不一定 但是每天都是这个时候就得

加油哦  每天醒来 不说话 不行动就测 不过经常会半夜尿急  还是等到6点半左右测

一般六七点测的