现在女儿们已经2岁4个月了，家婆都比较注重她们的饮食汤水的，所以基本上每个星期都有几天的汤水是特别煲给给她们喝。自从2岁以来都没有怎么感冒等，这要归功于家婆，因为我是2个小孩，本身的提抗力是比较差的，所以1岁时候也经常感冒的，还是2个一起，婆婆也曾经到药店买过成千的蛋白质等给她们吃，但同样效果也不见，所以现在我们就把婆婆的汤水介绍给各位参考一下吧!因为都不是我煲的，如果多妈妈们反应热烈，我可以多请教婆婆啊！不过就要慢慢写了。。。。婆婆经常说孩子其实不需要补的，主要是健脾，这些就是健脾汤水:1.淮山、莲子(茨实)煲猪展，或者猪扇骨（注意不要其他的猪骨头哦，因为好像都不是很好，这个钙也好像会多点）2.当参煲小麦，当水喝，也可以加瘦肉变汤水3.淮山、莲子、海蛇（也叫海龙）煲猪展(海龙好像是去痰火核的，也就是淋巴核吧，主要还是热引起的吧)4.云苓、赤小豆、扁豆、眉豆煲猪扇骨(去湿的）5.侧鱼2条，赤小豆，遍豆，云灵，姜，棉因陈（30克）(去湿的）需要健脾的症状就是：孩子盗汗多，也就是体虚吧(其实如果小孩子有2岁了，煲给大人喝的汤，也可以给小孩喝点的，但就不要太油腻和太补的汤，猪骨可以换个鱼尾或者鱼骨都可以，只要把鱼先煎一下，那煲出来的汤就会奶白色的了）1岁的粥：1.瑶柱煲粥，2.鸡肝煲粥，3.番茄煲粥，4.瘦肉煲粥，5.鱼肉煲粥，6.蚝士粥（通常粥里会用牛乳煮，这样会香点的）2岁以后的菜谱：1.瘦肉蒸蛋，2.鱼肉蒸蛋，3.瑶柱蒸蛋，4.番茄煮蛋，5.咸水鱼肉,每顿都用剪刀剪一些青菜，最好是菜心等正气的菜。凉茶：一个月一次积滞茶，这样看小朋友的体质的，如果你见他胃口不好，或者有点热气，大便有点硬，或者难拉的时候，就煲点吧，药店有的检。补充一下：煲谷牙麦牙山楂象牙丝水，清热同去积滞（这是一位热心的妈妈提供的，贴到这里来，方便大家看）小孩一岁前，睡不好，晚上经常闹，当时婆婆是给珍珠粉（不是珍珠末哦）她们吃的，效果还不错，这是定惊用的，如果晚上闹的孩子，可以试一试！如果孩子拉稀，可以把莲子煲烂来给小孩吃的，挺管用。如果孩子感冒发烧痊愈后，最好就做点瘦肉水给小孩喝吧，如果条件好的，可以用燕窝蒸蛋，不要煲粥，这样滚起来浪费啊！然后送饭吃。这样可以补充一下营养，因为期间吃药打针多嘛。我的孩子之前感冒发烧都是扁桃体引起的，总结出来就肺热：所以经常在1-2岁之前给她们每个星期喝半包：咽扁颗粒，预防胜于治疗嘛！效果还是不错的，因为婆婆经常说感冒就是热气引起。其实我很想给各位总结一下经验，因为思绪比较乱，请体谅一下啊！[ 本帖最后由 孖妹 于 2009-5-14 17:18 编辑 ]