心情放松点
安慰下

我是晚上老做梦，经常醒，睡眠质量也很差。。。
昨晚更是热得翻来翻去，把空调调到25度才好点：（

我也老做梦，只睡4个小时也会不断做梦。

我才刚开始，所以现在还没出现失眠，还很能睡3

和你情况一样，但我现在才26周，其实从20周已经开始失眠了，LZ还好，可以睡到3、4，我一般2点就醒了，之后就基本没睡

我整个孕期几乎就没睡过好觉，到孕后期时有时一天只能睡两个小时，确实很辛苦．要是再焦虑的话，那对自己和宝宝都很不好的．情绪很重要，一定要调节好，心态放松，不要吃上火刺激的东西，多吃滋阴清润的汤食，散散步，泡泡脚，听音乐，和牛奶等等，但是要坚持，不要一两天没效果就放弃，焦急．

我也是，越到后期越睡不着，而且宝宝晚上还挺闹腾的，，昨晚到今天早上五点才迷迷糊糊睡着。。

点解我觉得训极都唔够既。。。

总的来说比第一胎好睡了点，不知是不是老公在身边的缘故。

...。。。。

我现在也开始失眠了，27周！7

心情放松些，我也是失眠！不过我还是鼓励自己要睡！
白天我也补觉！！老是失眠以后BB会比较轻！

我之前也会这样，换了一个枕头后好很多，建议LZ试试

放轻松一点，泡泡脚，听听轻音乐

我同LZ的情况一摸一样啊,

老天爷,估计还没有人像我这样能睡的呢, 今天GP和老公一起出去买菜,他们怕我被

传染上猪流感,就让我在家里,我就睡着了, 下午吃了午饭,又睡了个午觉, 晚上觉一般

也不会受影响的.

孕晚期出现这种症状很正常,我都是每天晚上3点半醒一次,上厕所回来,在床上翻来覆去睡不着,只好中午补觉了

其实大家都差不多的
喝杯奶再睡会好点的