中山三院有一种药卖，是日本产的，叫什么“消脱止”之类，吃后好舒服。中医院也有中成药，一包包冲开吃的，没那么快，不过吃辣以后吃可以缓解。都是处方药，你去看了多开几包，居家都用到的。

我产后试过连续4天无便便，辛苦到死。第5日全天饮水同食粥，唔食饭来调理，第二日感觉好左。点知比我JP话我唔食饭，奶水稀，喂唔饱个B。我话要饮蜜糖水，JP又话唔好饮，饮左D奶会稠。我真是好讨厌拒话呢样唔食得，果样唔食得。

吃维他纤维啊，我就吃那个效果很不错。我做月子的时候补的太厉害，也跟你一样 就靠那个来解决的。而且我是母乳喂养的，又不敢乱吃东西，担心通过母乳传染给宝宝。后来上产后妈妈班，医生推荐的。说是从植物里提取的水溶性膳食纤维，纯天然的。我吃了效果真的不错。

谢谢！JP说香焦性寒，不能吃，现在母乳味养，这个不能吃，那个不能吃的