之前有个妈咪教用鱼鳞煮汤汁喝,好好效果的哦

从营养学上讲，凡是小虾小鱼的，都容含很高的钙。ＬＺ既然看了医生，还是先按医生的建议咯。另外，晒太阳也是很重要的，晒晒背啦，既可以帮助钙的吸收，有可以强肺，咳少点嘎！

食疗：虾及骨头汤。

食钙的同时一定要多晒太阳，而且是要晒尾龙骨，只食钙是唔得架。

智灵通乳酸钙