坦白说我吃只是因为肠胃不好没有办法了才吃燕窝的~~~我也不迷信燕窝的营养价值有多高。反而系噤所以我地都担心吃太多会唔会唔太好。。。
本人都觉得应该从日常的普通饮食中吸收均衡的营养系最好的。。。

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现在我妈炖一次够一个星期的，隔一个星期又再吃~~~
上次买了血燕，所以吃紧血燕~~