孕妇瑜伽免费体验课！名额已报满~！

各位4到6个月的准妈注意啦~！
大家从怀孕到分娩身体和心理要经受一系列巨大的变化。孕妇瑜伽的好处之一是让人的意识和身体完美的结合，这正是准妈妈们所需要的。瑜伽可以帮助住4到6个月的准妈妈保持镇静、增强身体的力量，让未来的母亲身体健康，感情愉悦地迎接BB的诞生~！

怀孕4到6个月的准妈妈有没有想尝试一下呢？
在课上会有专业老师（总教练朱恺琳及帅蔼玲导师）指导，并且还可以认识很多和你一样的准妈妈，有缘的妈妈们还可以遇见和自己预产期、生产医院、接生医生都是同样的哦！说不定这里有你宝宝几十年后的他\她哦！快快来参加5月30日（星期六）下午3：30—4：45由广州妈妈网举办的免费孕妇瑜伽体验活动。

非常感谢梵·桦·瑜·珈对本活动免费提供场地和专业的指导老师（总教练朱恺琳及帅蔼玲导师）！

在做瑜伽前空腹两个小时（可以喝水），练习完半个小时之后进食，在练习的过程中准妈妈们要适度，不要过于强调动作的标准，点到为止！！如有不适马上停止！

活动主题：孕妇瑜伽（免费）
活动主讲：梵桦瑜珈总教练朱恺琳及帅蔼玲导师
活动时间：5月30日（星期六）下午3：30—4：45
活动内容：孕妇的呼吸法、孕妇的体位法、放松休息法、冥想静思法、语音唱诵

活动地点：广州市天河北路天河体育中心北门田径副道二楼梵·桦·瑜·珈(中信大厦正门对面)
适合年龄：怀孕4—6个月身体健康的准妈妈（高血压、心脏病、哮喘、有习惯流产史的不适合参加）

准妈妈准备：瑜伽服饰或柔软舒适的运动服

集合时间：5月30日下午2：45—3：30
集合地点：广州市天河北路天河体育中心北门田径副道二楼梵·桦·瑜·珈(中信大厦正门对面)

1、跟帖报名
报名格式：
妈网ID
预产期：
身体状况：
有无做过孕妇瑜伽：

2、联系方式：（大家站内短信给楼主，以免有广告骚扰）
3、请报名的准妈妈安排好时间准时参加

报名时间：5月21日—5月29日晚上
参加人数：25位准妈妈

温馨提示：
1、
在练习瑜伽的过程中希望准妈妈们能听从老师的指导，适度的去做每一个动作。不要过于要求动作。如有不适马上停止，与工作人员联系。
2、
希望各位参加活动的准妈妈都能保持快乐、融洽的心情来面对此次活动。每个活动中都会存在好的或是不好的地方，希望这些都能得到大家的支持和配合
3、
天气多变请带上雨具。

报名名单（名额已报满）
本人是免费为大家组织活动，没有任何报酬，所以大家在活动中有任何意外都由个人承担！

序号	妈网ID	预产期	身体状况	有无做过孕妇瑜伽
1	gengen	11.15	健康	无
2	黑糯米	11.27	良好	无
3	蓝色的娃娃鱼	9．27	健康	在家做
4	Bs_lw	10.3	健康	无
5	anniechoo	10.20	健康	无
6	阿丹	10月27	健康	无
7	肥肥与莉莉	9.25	健康	无
8	j_c1122	9.29	健康	无
9	littlekose	10.2	健康	无
10	叶果	10.20	健康	无
11	小草叶	11.3	健康	无
12	爱情备胎	11.5	健康	无
13	小吴B妈	9.26	良好	无
14	cocokissken	10.4	良好	无
15	cjsky20	9.15	健康	无
16	妈妈不好当	10.28	良好	无
17	sammy_wq	9.26	良好	无
18	不注册不行	10.28	健康	无
19	827889039	10.16	健康	无
20	hello_xixi	10.5	健康	无
21	陈多多	10.27	健康	无
22	潴小蝶	11.8	健康	无
23	qiqiumen	11.2	健康	无
24	文皓天	10.25	健康	无
25	thy673	10.16	健康	无