试下稳D饼干啊之类噶野助食~!
唔好开甘大杯~慢慢饮~!
我3个月前都系甘~仲会呕酸水~后来都系食饼干送牛奶~!

不喝牛奶你就多吃点其他东西啊，其实不一定要喝牛奶才有营养的，我怀孕期间就很讨厌喝牛奶，宝宝一样很健康啊……

我用牛奶来+玉米片吃，好好味。

喝不了牛奶就喝豆浆

苹果柠檬汁解决孕吐
材料： 苹果、柠檬
　　比例：10 : 1
　　功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘，同时可以有效地防止孕期水肿。