自汗是指不受外界环境的影响，白天时时出汗，稍一活动出汗更甚。盗汗则指睡眠中出汗，醒来自止，发现身上潮乎乎的，甚至浸透被褥。中医有自汗属阳虚、盗汗属阴虚的说法。但实际上，不管自汗还是盗汗，只要是汗出而凉，平时怕冷，手脚不热的，都属于阳虚有寒，需要扶阳祛寒。 自汗的朋友，可用黄芪30克、白术15克、防风10克、五味子10克、水煎服，每日2次；盗汗的朋友，可用浮小麦30克、炒熟，水煎服，每日2次；自汗、盗汗，怕风怕冷的朋友，可用桂枝15克、生白芍15克、炙甘草12克，生姜10片、红枣12枚、龙骨20克、牡蛎20克，水煎15分钟，口服，每日两次。摘自《健康书》
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