我都后悔那时没休息好

我基本上都冇做到

好贴......

2，产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分（买商店里的瓶装米酒）。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。

　　3，不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。（有理由的，很长我就不说了。）

这样的话，哪有奶水啊  有些书上说，产后要多喝汤水啊

学习，学习

都几辛苦的呢！

4，半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。

　　5，半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。……月子中妈妈最需要哪些营养？
这两点有些说不过去,月子里,孩子的营养和产妇的恢复,都必要要大量的蛋白质来维持,加上多吃水果青菜,才可以有大量的粗纤维,才不会容易便秘的,所以,这两点看来不靠谱,哈哈

坐月子时婆婆、妈妈都不让我洗头，我到32天才洗，其间就用白酒摸头发就会轻松些

有些好难理解，
洗澡不是煲姜水就可以吗？
不饮水不饮汤不可能吧。。。

不能抱小孩，不能给小孩洗澡，，，晕．．．．我生第一个，，出来第二天就亲自给他洗了，还要偷偷的洗，因为我JP不让，说会冷到小孩小孩，那时是在１１月中，其实在广州来说，还没冷呢，JP是从农村出来的，外省来，，当然咯，所以我就趁他去买菜时，就给小孩洗了，，我也经常抱小孩，，，，出来第八天就洗　头，洗澡了，，，　

很难全部做得到的！特别是如果在夏天的六、七月坐月子的话，不可能不洗头，不喝汤水吧！不然会缺水而死呀！更别说还要喂奶的消耗呢！

唔饮水唔吃得肉，果个都唔是人啦，可况坐月。。。LZ都唔出来解释下噶。。。

我最恐惧的是坐月子不能洗头。一个月喔，会不会疯掉。

哈，我基本沒做到。現在身體是沒什麼問題，就不知道以後會怎樣。