炎热的夏天到了，很多人都想煲些汤或者什么糖水解解暑。这是我们家经常煲的：

    莲子10，百合10，云苓10，白术10，扁豆10，荷叶10（去暑的效果很好的）单位是克，放些瘦肉或者猪骨头最好。这些汤很好喝哦

    特别是，如果因为有事在外面晒了很久。觉得头晕等。可以去药店买些荷叶，煲水当茶喝，消暑的效果特别好。（市场也有新鲜的）

    另外，有些人特别喜欢喝绿豆糖水，可能很多人都不知道，绿豆的性味是很寒的。有些脾胃比较弱的人，喝了就容易伤脾肾，有些人当

    时就会拉肚子，有些当时就没什么表现。最好不要经常喝。可以用红豆代替，红豆补血呢。

[ 本帖最后由 活得精彩 于 2009-6-23 09:47 编辑 ]